胡晓不段的在前面一个动作一个动作的教着，新兵们也训练的很积极，这可以学到东西，也可以锻炼人，就像听到练武一样，那个男儿不喜欢！不过老兵们就有点难受了，跟着一个动作一个动作都练，这可是他们憋着眼都能打的拳。胡晓看出来也不好说什么，可老王班长开口了，你们老兵不要不愿意的样子，你们打得也不怎么样，会打就可以了吗？最重要的是要会用，你们的动作很多都是不到位的，都给我好好练练。打的像大爷一样，还不以为自己有多厉害。
老王班长看着训练的兵说到，这些兵就欠收拾，一个个的感觉自己都能上天了！真以为给他一个支点就把地求撬起来一样！快把我们吃苦耐劳的精神都快丢了，再不好好练练和其他连的兵有什么两样，旁边的三班长点头说是，就该好好练练。三班长周云青，是个感觉瘦瘦的人，中等个子。
老王班长说道，我看最该练的是你，
全连最懒的就是你，应该是全团！全连都说小了，让你做的事绝不多做，哪怕一小小的俯卧撑，让你做一个你绝不做一个半，我都在想你是怎么在“八连”活下来的，还混了个班长。老王又对着龙啸羽说道，找机会多练练他。龙啸羽回道，我和他可是同年兵，现在又都是班长，还真练不了！
老王说现在不是里值班吗，安排这些个班长多跑几个二十公里，再把时间规定好，看他累的累不得！周云青说道，那王班长你可是也要跟着跑的哟！为了我把自己搭进去这可不值得，老王看了他一眼说，我看值得的很，只要能让你对得起“八连”三班长这个称号！做什么都是值得。当初就不该让你来“八连”也不知道那时候是怎么想的。周云青回说，应该也是我优秀呀！再说了龙啸羽你操的心可比我多多了！
你还好意思说，龙啸羽现在什么样，这叫我慧眼识英才！再说身为“八连的班长，为连对队做什么都是应该的，是连队培养了我们。而现在目前我们要做的就是带好这些兵，让他们进步成长，就是我们做为班长的义务。周云青笑呵呵的说好、好班长说累了，走我请你抽烟。老王哼的一下，不要以为用这些小伎俩就收买我，嘴上说着拒绝可人还是老实得站起来，说便宜的我可不抽呀，还有你现在收买了我的嘴也买不了我的心！如何转头对龙啸羽说道，不一起去宰宰这土豪。龙啸羽说我就不去了再这里看着他们，听到这话周班长心里高兴一下，可没有想到龙啸羽说，我刚想过老王的建议，觉得很好，我给连长报告一下，就可以进行了。
周云青心里那个苦呀！这货就是这么坑吗！虽然心里苦可还是笑呵呵的对着龙啸羽说到，咱俩谁和谁呀，你不用去，放心我肯定少不了你的，再给你买瓶你喜欢的那个饮料。抽完烟会口渴，我知道的。龙啸羽说没有必要吧！我怎么能无功受禄呢！这样心里不踏实。
周云青继续说你怎么会无功呢！你给我们排值班就很辛苦的。做为你的新兵战友到现在，可不能看着你辛苦而不知，说得是一副道理大的不要不要的。龙啸羽说，那我可没有让你买呀！要是你买来心里骂我怎么办呢！哎，周云青忙说不会，这是我想着你辛苦犒劳一下你，绝对的真心实意不带掺假。那好吧谢谢你了兄弟拍了拍三班长的肩膀笑呵呵的说道。
周云青说不用谢，嘴上说着心里却想早晚给我还回来，不是只有你会坑人。说完就和老王往小店走去。
新的一天到来，训练也按部就班的进行着，新兵们动作上也进步不少。下午跑完一个三公里，龙啸羽就把队伍带到障碍训练场，也进训练场，很多新兵心里就想着，这也就几百米，看着也不难呀！可心里想着嘴上可不敢说出来，
龙啸羽在队伍前面讲道，刚让你们跑三公里就是让你们身体得到完全的展开，现在来做训练前准备，把身上的每个部位关节都活动到位，做完训练装备。龙啸羽说为了节约时间，按班为单位，各班分开选几个障碍训练，然后转着来争取今天都能熟悉一遍。
说完就各班班长带走了，一班先来到独木桥，龙啸羽先让老兵跑一遍，再对新兵说到，跑这个的时候你不能想别的，等你跑全程的时候也不会有时间给你想，所以现在你们就要把这个习惯养成。你们不用看地面，眼里有的只会是到目前的桥面，只要不分心很快就过，好现在你们一个的过一遍，记住下桥的时候要把身体往下压，不要傻乎乎的站着跳下来。
好杨旗你先走，听到喊自己，杨旗走到起点就跑上桥，可速度就慢很多了，这可一米多高，不小心摔下来很容易受伤。第二个吴宇走，听到喊自己，吴宇也起步跑上去。陈默跑完龙啸羽说，跑的时候身体也要前倾，不要想平时跑步那样笔直的。
好这个就先这样，有时间的时候就多练练就好啦，这个也简单。到了下一个也看，有一层楼那么高的一堵墙。一个斜面和直面的一根钢管斜着从顶上到地面，斜面就几个孔和几个像砖头一样的东西。
这下龙啸羽没有让老兵先试范，而是问你们三那个先爬看看，吴宇说我来，说完就走到墙下面装备爬，先是脚踩在孔里手抓着伸出来的东西，一步一步的爬着，几个老兵走到墙下面做好保护。等到顶上，上面有四五十公分宽的平面，吴宇坐在上面喊杨旗陈默你两上来试试。龙啸羽看着两人说你两试试，杨旗先来，陈默后面两个人和吴宇情况差不多。都花了近二十秒，三人坐在上面，龙啸羽喊他们下来，吴坐到边上，伸手抓着钢管管，脚也夹着钢管慢慢往下移，等到地面才感觉到踏实。