少林七十二绝技 三
【铁扫帚功】：铁扫帚功，又名铁腿功，为硬功外壮，属阳手，练习腿部功夫之一。其全力皆注于腿，并重于小腿部分。盖将一腿或两腿练至坚实，用以拂击敌械或扫击敌人。
其练法，每日站骑马式，如觉力尽，则散步以苏其困，待气力复原，复依法习之。初习不必过久，及后逐渐延长时间，至能站至二时之久，而不觉困乏者，则第一步功成。盖骑马式以三盘稳固，五体坚定为主，习此日久，则两腿之力，决非寻常人可及。至此遂于常经过之路，埋立木桩，或距离稍远处，多立木桩，出入见之，即用腿横扫，不可间断；而腿之四周，均须平均行之。至于练单腿抑或双腿，由习者自己选择。练之初时，腿部肌肉会出现红肿，颇苦之，习之既久，筋肉坚实，不觉疼痛，而木桩反动摇，终且折断。至此，易更粗木桩，如法习之，亦至折断，则更易之以大树。其初，如蜻蜓撼石柱，无何效验。
三年后，功渐成，腿到处，则枝头弱叶，因之震动，继而树干亦受震撼。至炉火纯青时，腿到处，树木摇动，似欲折断状，则此功告成。如被敌人围困不能脱，以腿横扫之，必骨断筋折，当者披靡。
附：铁扫帚练功秘方
无名异制五钱自然铜炙五钱木鳖子菜油浸炒五钱
苏木五钱地龙五钱当归酒浸五钱
乳香五钱没药一钱均耳耳灰一两
以上九味共为细末，炼蜜丸如眼大。练前服三丸，开水冲服，以强筋壮骨。
【足射功】：足射功，为硬功外壮，属阳刚之劲。
练法：晨夕散步之际，以足尖踢砖石等物，初则足尖（即足趾）痛甚，习之既久，则筋肉坚实，且富于弹力。练时必须渐踢渐重，至斗大砖石，能一足踢出丈外者，则初步功夫练成；再踢砖石向欲击之物体，瞄准击之，能应声而中者，则全功练成。
交手之际，远则出其不意踢砖石以击之；近则以足踢其下部，无不应声而跌者。练后须以下列药水洗两足。
附：足射功练功秘方
川乌一两草乌一两南星一两蛇床一两
半夏一两百部一两花椒一两狼毒一两
藜芦一两透骨草一两地骨皮一两龙骨一两
海牙一两紫花一两地丁一两硫磺块二两青盐四两
以上十七味用醋五碗、水五碗，煎至七碗。每日练功后，汤洗两足。药水用七日，换药另煎。此药可舒筋活血，消毒去肿。
【腿踢功】：腿踢功是少林七十二艺中外功的硬功外壮法，纯属阳刚之劲路，专供练习人身小腿的功法。
歌诀
两腿踢起快如风，上下翻飞力无穷。单踢砂袋两百斤，脚踢敌人影无踪。
2练法
1先用布做成袋，内装细砂，由每个10斤开始，两腿交替踢起。2再把砂袋加重10斤，共重20斤，仍然能顺利踢起。
3经过精心苦练，日增力气，再增加砂的重量，砂袋可加至40斤，两腿练至能顺利交替踢起。
练习4又经过一段苦练，砂袋的重量增到80斤，两腿仍然可以轮换踢起，运用自如。
5天天苦练，月月增加袋的重量，砂袋加至160斤重，还是两腿踢起自如。
6逐渐练习，至砂袋增加至200斤仍能踢起时，功夫告成。练此功前后要经10年至15年的时间，辛苦万分，千万不可中途停辍，否则将后退不前。
功法略解
1腿踢功是少林七十二艺中外功的硬功外壮法，纯属阳刚之劲路，专供练习人身小腿的功法。
2少林腿踢功法在少林拳技击散打中，也是一种必须练习的重要功夫。拳谱云"南拳北腿，各有特色"，说明南方的拳术着重用拳为进攻的主要先锋，北方的武术即指嵩山少林寺的武术讲究用腿为进击对手的有力武器。北方重用腿是因腿长力大，既有进攻能力，又可远处踢人，反、正、左、右、前、后都可随时踢击对方。拳谱云："宁挨十捶，不挨一腿"，"十捶打不伤，一腿命无常"，"发出连环腿，击敌如飞灰"，都是说腿在实战中的重要性和威力。
练习
3在少林武术技击实战中，要想使腿法应用灵便，必须练习腿踢功法。只有持恒苦练，昼夜用功，才能使腿部肌肉坚实，筋壮骨硬。应用到实战上也能踢击快速有力，踏地稳固，为战胜对方打下基础。否则即使会踢腿，也是无力，速度也迟慢，支撑腿也踏立不稳，易失去良机。这是少林武术中不可缺少的腿功。
4练习腿踢功夫的要点：要循序渐进，不可操之过急，砂袋由轻至重，逐日增力，月月增重，不可增加过猛，否则不但功效难成，还会伤损筋骨，甚至致伤内脏。按前人所秘传功法练习，则万无一失。功成后，如与敌交手，踢中即飞出数丈，轻者疼痛红肿，重者伤筋断骨，甚至丧命。
【提千斤】：为硬功外壮，属阳刚之劲，又名石荸荠功。此功专练拇中食三指之捏劲，及臂部拎提之力，与鹰爪、拔山等功相仿，惟着力处全在拇中食三指指面之上，而不及于指端指侧各部。南方技击界盛行此功，凡稍稍涉猎武术者，莫不练之。
练法:以麻石凿成圆椎形，上削下大，略如带芽荸荠之状，小者十余斤，最大者六七十斤，底之对径约七八寸。练者用拇中食三指，捏住其尖锐之一端；捏时中食二指在外，拇指在内，指尖皆向下。石荸荠之顶，约居中食二指之第三节，不可抵住手心。捏住之后，即向上提起。原以三指竖提十余斤之物，已属极难之事，况此石荸荠，由锐而广，四周平削，毫无可以借力之处，则欲提之更加困难。
故初时必纹丝不动，非经过半年或一年之苦功不可。既能将石荸荠提起之后，又须练习持久，否则一提起即放下，功劲就很有限了。故提起之后，宜环场而走，先数步即脱手，功夫渐深，即可提拎数十步，甚至百步，亦即可绕场数十匝而不脱手。之后，可另易较重之石荸荠，依法练习。但斤两之增加，不可骤多。每更换时，以加重三斤为宜，至多不得过五斤。因骤然加重，会给行动上带来极大障碍，且影响及于全身，甚或受伤。故练功宜渐进而忌超越。循序而进，至能以拇中食三指，捏五六十斤之石荸荠，提之坚持一个时辰以上者，则功夫已登峰造极。
用以捏人，立致重伤，即钢铁之板，亦能应手洞穿。此种功夫，少则三年，多则五载，必可成就。
【先天降龙伏虎气功】：【降龙气功】，主刚带柔，擅长强攻猛打，回气续招极快，缺点是行功过于急剧，难以持久。
【伏虎气功】，柔中藏刚，精于防守卸劲，内力浑厚绵长，但气脉循环相对较缓，接连狂攻下虚耗甚巨。
【降龙、伏虎】两气流转交汇，相辅相承，内息犹如万马奔腾，转化成无坚不摧。循环不竭的强大杀伤力。修为达致登峰造极，方可龙虎聚气，刚柔并济，将【降龙十八腿】发挥到淋漓尽致！
【降龙十八腿】若配合【降龙气功】运用，相辅相承，气脉循环，但只专修【伏虎气功】，虽同样能发挥其威力神髓，却极为耗力。使用降龙腿，除非修炼了【降龙之气】，龙虎二气相汇，方可打出【降龙腿】而不会大损元气。
【降龙伏虎之气】分为初、中、上三阶，每个阶段可兼练六式降龙腿，必须循序渐进，欲速不达。
【先天降龙气】缠绕上身奇经主脉，随心所控，一触即发。【先天伏虎气】盘踞下身要穴主径，纳气培元。
【先天霹雳龙虎劲】是融合【先天降龙伏虎气功】一套启发潜能的内功！防止气劲外泄散走，最理想的环境应是密不透风的空间，圆形有助真气回流，达事半功倍之效！练功前首先排除万念，心如止水，绝不能泛起丝毫杂念涟漪！降龙伏虎二气，运转三大周天！
【先天霹雳龙虎劲】，气分乾坤，干为天，龙潜于渊，首聚降龙气于四神聪穴！坤为地，虎伏于岳，伏虎气分储向涌泉穴！灵台清明，意守乾坤，施展降龙腿把二气尽情发挥！见龙在田，猛虎归山，二气冲丹田，【龙虎交融】，【雷霆霹雳】！
【降龙神腿】腿法
使用者：【王小虎】
简称【降龙神腿】，在【降龙十八腿】中以末招【霹雳狂龙】最强，但损耗内力亦大。
【降龙十七腿】须以内功【先天降龙伏虎气】为基础，再进修【先天霹雳龙虎劲】，方可推动第十八式【霹雳狂龙】的爆炸力。
【青龙出洞】：快腿如炮弹密射，锐猛攻坚，硬生生捣破敌人严密防线，强狠痛击，尽夺先威。
【滚地龙】：急速翻滚掩近对手，即可扫踢下盘，亦能倒踹上身，攻势突如其来，防不胜防。
【龙在九天】：两腿旧经严格训练，筋骨强如弹簧，弹跃力可一纵廿尺，制空待空。
【黑龙偷心】：埋身进攻取脚长优势，腿势角度刁钻，后发先制，专攻敌人心脏及要穴。
【缩龙成寸】：身体柔若无骨可缩圈成球状，高速滚转改变攻守进退时方向角度，随机应变，似退实进，攻守灵动。
【恶龙缠】：极恶腿招，以惊人腿力监生勒断敌人之脆弱颈椎骨，重创及毙，轻伤也难逃终身残废的收场。
【幻龙无影】：身法矫若龙腾，动作急如闪电，虚实不定史人难以捉摸，神腿再施以致命重击。
【铁龙剪】：脚劲利如铁剪，出其不意夹攻四肢肘部和膝踝关节，断臼脱较。
【神龙摆尾】：腿力横扫千军，劲雄力猛，凭影辨位，攻无不克。
【云龙破岭】：劲贯双膝，专攻敌人头部，威力足可碎头裂脑。
【蟠龙翻江】：腿劲澎湃如怒潮恶浪，破令敌人立身不定，一式两腿同时夹攻人身脆弱要害，奇功立建。
【天龙锁】：一双神腿配合无间，制敌先机，扣锁拳脚攻招，出奇制胜。
【群龙乱舞】：一气呵成踢出交错之腿影，势似杂乱无章，却能陷敌进退维谷之间，眼花缭乱，束手无策坐以待毙。
【龙卷风】：高速自转下腿力激生出强烈旋风气流，风速猛烈迫人马步松脱防守尽失，连环杀腿飞踢杀敌，此招耗力甚巨，只宜危急关口时使用。
【饿龙争珠】：杀力集中于一双脚尖，专攻头部双耳或太阳要穴，震劲入脑，丧魂荡魄。
【游龙戏水】：刚中带柔，攻势瞻前顾后，破解合围夹击，转劣境为优势大派用场。
【毒龙钻】：雄浑腿劲加上急速旋转飞身踢出的力道，全数聚于脚尖一点，集中杀力无坚不摧，钻破强横的护体神功。
【霹雳狂龙】：【先天降龙伏虎气】必须达到顶峰方可使出，将毕生功力尽注于双腿，同时连环踢出六脚，攻向天灵、眉心、咽喉、心坎、丹田、下阴等致命要穴，一击必杀。但这招过后将会透支虚脱，非生死关头决不妄用。
【少林】武学：
内功：【洗髓经】、【南易筋经】、【金钟罩】、【童子功】、【铁布衫】、【九死易髓经】、【铜像功】、【金刚不坏涅盘道】、【玄白之气】、【北易筋经】
拳法：【少林罗汉拳】、【少林金刚拳】、【铜拳】、【太祖拳】
掌手法：【达摩神掌】、【如来千佛手】、【天佛掌】、【少林金刚掌】
腿法：【达摩神腿】、【少林金刚腿】、【铜脚】
剑法指法：【达摩神剑】、【罗汉禅指】、【金刚一指禅】
刀法：【伏魔金钢刀】
头锤：【铜头功】
【少林】武学：【达摩三绝】：达摩院，教授的是少林寺历来最高深的绝顶武学，武功与德行俱佳的寺僧，经过严格的挑选，方能从罗汉堂晋身达摩院深造，学员大多年过四十岁，人数绝对不多，俗家弟子不会取录，而当世达摩院首席正是——大智神僧。
达摩院的秘技，全是少林寺开山祖师【达摩】毕生武功绝学，以【达摩三绝】最高深难练，近百年来，能把三绝练成的寺僧，绝无仅有，至此大智一人！
【达摩神剑】：释迦牟尼，菩提树下悟道，佛法炼成第一柄妖邪辟易的佛兵，取名【万华金龙夺】，传说，后来演变为一式【如来神掌】，是为【佛光初现】！释迦第二十七代传人【达摩】，佛缘深厚，天竺学佛时得获佛兵【金龙夺】，有感【如来神掌】威力过于惊人，遂把掌法化为四式剑法，正是后来传至中土的【达摩三绝：达摩神剑、达摩神掌、达摩神腿】之一的【达摩神剑】！
【达摩神剑】第四式佛问迦蓝（天鼓雷音印）——佛家手印，引导【天雷】和全身内力涌入【达摩神剑】最具杀伤力一式的经脉路线，劲聚双手，顿时光华万丈生辉！
【达摩神掌】——隐隐若若形如一面佛家法器的宝镜，迅速浮现，庄严有威！【火云邪神：连勇】以【易筋经】黑级中阶内力使出足以抗衡白莲教主东方无敌的【九阳小霹雳】。（口诀：菩提本无树明镜亦非台本来无一物何处惹尘埃！）
【达摩神掌】：以【禅理：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃】创出！防御极强，犹如虚空，可吞噬敌人攻击再加倍反击回去！
【达摩神腿：霸腿】：【一将功成万骨枯】：腿力千钧，无坚不摧，能破尽天下护身气劲。
【平步登天任我行】：专攻敌人上路，置身千军万马阵中亦能来去自如，碎敌脏腑，摧筋断脉!
【叱吒风云霸云霄】：以脚代手，灵活不减，招式刁钻，难挡难防!
【攻无不克战无敌】：纯以雄浑腿力制敌，穿金破石，无坚不摧!
【千军万马惊天下】：腿势如千军万马，气势磅礡，置敌于万劫不复死地!
【雷动山河震九州】：腿劲直窜入体，造成连环爆破，算你金刚不坏之驱亦必死无疑!
【石破天惊气盖世】：损耗内力极巨，如万箭齐发，一击杀敌，若以【易筋经】【黑级浮屠】功力使出足以令风云变色，天地震动！
【太祖拳】
使用者：【北斗、明道】
【太祖拳】：有说天下武功出少林，可见少林功夫于江湖上地位之尊崇，原来除了【达摩】所创的四大神功外，少林寺还有一套年代更久远的武学。
这套武学的始创人，就是远从天竺而来，奉孝文帝之命建立少林寺的一代高僧——跋陀。
传说赵匡胤曾于嵩山北少林学武，获得太祖拳，因而取得天下。
赵匡胤得天下后，少林寺为怕忌讳，获得【太祖拳】的寺僧立即大为减少，致令此套拳法未能发扬光大。
【太祖拳】分内外功诀，赵匡胤不但将手抄本送往少林，更重新命名，以彰显皇威，故招式名称已失却佛法禅味。
（一）【君道强拳】（二）【元帅高掌】（三）【将军指令】（四）【五爪点兵】（五）【步骑铁腿】（六）【诸侯劈日】
修习【太祖拳】六式外功，注重是【意】，少林僧人以“禅”立意，可以深至“佛境”，世俗人不知以禅立意，只能停留在“初境”，若招式之意与思想结合，达至“佛境”，即可内外功贯通，其境界是为——有感即应，无点不弹。熟练太祖拳六式外功再结合【玄白之气】，便能使出最强一式（七）【无量觉】
阿弥陀佛从梵语音译而来，意义上，阿是“无”，弥陀“量”，佛是“觉”，赵匡胤保留此式名称，也算是对佛家留有一点尊重。
“【无量觉】”是少林祖师跋陀所创，他比达摩更早由天竺来到中国，这招的威力，或许正由于跋陀喜欢宁静恬逸，与世无争有关，大有警示世人放下屠刀之意。
“【无量觉】”最高境界能将力量逼入对方骨髓中，跋陀当年创出此招，非为杀生，所以到了终极境界，力量进入骨髓，亦只令对方失去战力，任由摆布，以作降魔伏妖之用。而能够真正大成者，更是万中无一，只因这套拳法修习不易，分外功和内功，外功是招式套路，内功则是——【玄白之气】，共分六层。
【炁】：第一层，蓄先天成胎之真气运行，具有保护内脏能力。
【神】：第二层，御“炁”于八脉循环往复而成，能使肌肉刚固，坚如盔甲。
【气】：第三层，“气”是生命，佛道皆认识到“气”能养生延寿，聚集则可汇成力量，击出无穷杀伤力。故“气”的运用便纳于武学中修炼，“气”更是玄白之气中一个内力递升的转折点，尤为重要。
【血】：第四层，以气助血，行走畅旺以达冲开血脉穴位之阻滞，能于瞬间让躯体增强扩大，加强攻击力。
【精】：第五层，能驱“血”使筋脉互动，激出“精气”使内劲推高。
【髓】：第六层，随时掌控内气经关节发出，人体至少有二百零六块骨骼，能从可动关节传递出内力击出体外，为内力修炼至高境界。
【少林】武学：【少林潭腿】：招式独特，相传由少林寺相济禅师和龙潭寺跃空大师结合罗汉拳和临清潭腿所创。
【五形拳】拳法