回到家中，看着桌子上做好的饭菜，叶星辰也是鼻子一酸。
至从叶星辰打篮球以来，几乎没有吃过垃圾食品，都是母亲天天起早去菜市场，准备新鲜的食材，叶星辰有这么好的身体，母亲也是起了不可估量的作用。
简单吃了些晚饭，换好衣服，又开始了训练，这是叶星辰自己给自己布置的任务，这三年来，每天都是如此，从来没有间断过。
外人都知道自己天赋好，但是又有几个人，知道自己的努力呢！
先是来一百个俯卧撑，紧接着，再来一百个仰卧起坐，这两个为一组，每天晚饭后都要来上三组。
做完这些，大半个时辰过去了，看着自己肚子漏出的八块腹肌，很是欣慰的点了点头。
自己作为球队中的得分后卫，没有一个好的身体是不行的，在对抗中，有一个好的身体，有多么重要就不言而喻了。
看着外边夜幕降临了，迷人的夜空使人陶醉。
叶星辰换好衣服，拿着篮球走了出来，今天的夜，风凉丝丝的，就连月亮，都是那么的唯美好看，又是一个美好的夜晚。
十分钟后，叶星辰来到离自己家一处不远小学。
这所小学，是叶星辰的的母校，就是在这里接触的篮球，看着这里的一草一木，想起了以前的很多事情，不免有些伤感。
在进入到操场后，先是来个，3000米运球，这也是每天不可少的动作。
在跑步中运球有以下好处:
1与球的配合度会提高。
2增加自己运球的稳定性。
3提高自己运球的速度。
总之，运球跑步是专业篮球运动员必备训练之一。
跑完步后，看着自己湿透衣衫，真是好舒服，这种大汗淋漓的感觉，兼职比吃了一顿大餐，还来得舒服。
再简单的休息了十分钟后，叶星辰又开始了投篮训练。
投篮训练能极大提高自己的命中率，在篮球中，最有效的得分方式就是中远距离投篮。
当你遇到激烈的对抗后，球队打到生死边缘，这时候突破很难奏效，最有效的就是投篮，这也是最节省体力的方法。
看看科比的训练，每天都要投进1000颗球为止，这是多么残酷的训练。
但是如果没有这些训练，科比也成为不了超级巨星，尤其是科比后仰跳投，动作真是超级帅，而且还是非常准。
每当湖人打到生死关头，都是科比背身单打，以一记华丽的后仰跳投结束比赛，这也是为什么叶星辰喜欢科比的原因。
在投进了不知多少球后，看着时间也差不多了，结束这一天的训练，不知道明天教练会带来什么魔鬼训练，现在想想竟然还有些期待。
这一天过得太充实了，叶星辰拖着疲惫的身体逐渐消失在这夜色中。