次日一大早，三人都没有嗜睡的习惯起了个大早，方知白很自觉的承担了出去找适合的练武场地这个任务。
他在新津还是有不少有点势力的朋友的，就像当初在酒吧出手教训陈峰之时和他在一起的那群人基本上不是富二代就是官二代。
有这些人帮忙，很快就找到合适的地方，是在郊区的一个废弃仓库，占地面积不小，地势偏远少有人来往，方知白过去之后四处查看一番，倒是颇为满意，很快通知沈煜和柳宗前来。
沈煜开车载着柳宗过去，走了一个多小时后才到达，将车停进仓库外，二人下车看到听到声音后迎了上来的方知白。
方知白边走边对沈煜说道：“你看我找的这地方如何，我一个朋友以前用过的，我这边已经准备好了一些简单的生活用具，嫌来回麻烦的话可以直接住一段时间，当然住不惯的话也可以每天回去。”
沈煜笑道：“倒是辛苦你了。”他四处走动了一番，发现这里的场地倒是颇为开阔，仓库内已经基本搬空了，外面是一圈被围墙圈起来的空地，围墙外背靠着成片的山林，虽然谈不上什么风景优美，但也算不错了。
而且这个位置就算日后造成一些动静也不用担心会引起关注，省去了一些不必要的麻烦，沈煜对方知白找到的地方倒是挺满意。
三人进入空旷的仓库内部，方知白已经在里面准备了一些简单的桌椅供他们休息，但这些暂时用不到，没有耽搁多久，柳宗开始细细为沈煜讲解和示范国术修炼的方法。
明劲是锻炼身体的力量，控制肌肉和骨骼，将分散的力量集中在一起，一拳打出去空气炸响，能打出千斤巨力，这就是所谓的“千金难买一声响”，不过这个步骤沈煜可以直接省略，不同体系的武道虽然殊途，却也有很多互通之处，沈煜内功先天巅峰，半步宗师，对于自身的力道的掌控并不差，轻易达到了柳宗所述的程度。
柳宗见沈煜随手出拳，没有动用丝毫真元依然是拳劲炸响力道十足，显然全身力道都整合成了一股，便不再重复明劲阶段的话题，紧接着为沈煜讲解和示范起了如何打出暗劲。
暗劲需要锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，通过一条大脊椎上的主经络，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。
柳宗说到一半大开大合打起了一趟拳，沈煜在一旁观看，他能感知到一道不同于真元的劲气随着柳宗的动作在他体内来回鼓荡，如长江大河般奔涌越来越磅礴，最后化作一拳击出，一道肉眼不能发觉的劲气从柳宗的拳头出疾射而出，如同一道虚无的利剑刺破空气，十多米后才渐渐消逝在空气中。
虽然运动剧烈，收拳之后柳宗身上却没有半点汗意体温也没有任何变化，柳宗开始为他讲述暗劲的由来，人的每一个动作都是通过骨头和肌肉来完成，但是提供动能的却是体内的能量，需要消耗气血精力，消耗掉的这股力量会随着毛孔排除体外，这也是人运动之后会觉得疲惫以及毛孔放大热气蒸腾的原因。