各个教习，带着自己分管的班级，前往训练基地的体育馆。那里有多个独立的场地，极为齐全的锻炼设施，足够这六个班级五十多名学员使用了。
体育馆，三号区域。
地面上铺着不知道什么材质的浅黄色垫子。侧面，摆放着各种泛着金属光泽的健身设施。角落里还有许多个深黄色的木人桩，泛着封蜡般的蜜色。
整个体育馆透着一股现代和古代揉杂的气息。
空气中一丝淡淡的药味，微微弥漫。
领队教习看了一眼来自浦江分馆的十名学员。
他开口说道：“坐。”
很快，众多学员互相隔一定距离，盘膝而坐。
“先跟大家自我介绍一下，我姓柳，名洋。”
“你们可以叫我柳教习，或者柳哥都行。”
柳洋是在场唯一一个站着的，所以显得他异常高大。柳洋有一米八五的身高，但整个人并不显得特别壮硕。他双肩宽阔，脑袋偏小，头肩比远超正常人。两条下落的手臂自然状态弯曲，无法垂直。
那是因为他的肌纤维粗壮饱满，横纵比大，而上臂皮下空间有限，挤压了骨骼，从而牵动小臂。
另外，柳洋站立的姿势。
身体挺直，胸膛微后仰，一腿站立一腿前倾。
熟知格斗搏击的人看到就能明白。
遇到这种得赶紧跑，不然上去几拳就被打死！
在场的学员多少有些了解，所以在观察了柳洋教习之后，眼底纷纷露出忌惮神色。包括一向性格张狂的楚明，眼光都清澈不少，没了那种蔑视感。
柳洋一个人静静站着，目光缓缓扫视过全场。
“我这个人话比较少，不怎么会客套寒暄。”
“所以，之后，如果有人有问题，就直接提。”
“好了，进入今天的主题吧。”
他就讲了几句话，立马就开始正式内容。也不知道是不是白鸟武馆规定的，柳洋先起了段开头。
“在这世界上，有各种各样的格斗术，比如拳击、散打、摔跤等等。苦练这些技术，十年，二十年，三十年。也许能够以一敌多，可以在个位数对手的围攻下，惨烈获胜。这，就是人体的极限了…”
“但是，当你孤身一人，赤手空拳，面对更多的敌人时，该怎么办呢？两位数的敌人，三位数的敌人！乃至对方持刀持枪！那，这些正常格斗术就没用了。人的肉体是脆弱的，反应速度是固定的…”
柳洋迈动步伐，目光锐利的继续大声说道。
“唯有破开极限，让肉体和精神蜕变进化，才能真正意义上的超越平凡，达到一种非人的境界…”
“我凶鸟流，就是掌握这样技术的一个流派！”
柳洋越说，众人注意力就越集中，视线牢牢盯着他看，眼露兴奋。那种技术，正是他们的目标！
在十道热切目光注视下，柳洋毫不拖泥带水。
“本次精英班，我要教你们的是凶鸟格斗术！”
“一共分为，养法、练法、杀法。”
“养法为根，练法为干，杀法为枝。”
他目光深邃的和所有学员眼神对视。
“养法，最为重要，是一切的基础。”
“呼吸法、锻炼架子、观想拳谱、药浴，缺一不可！其中，呼吸法是基础中的基础，也是一切楼阁的地基。只要练好了呼吸法，之后必有所成！”
柳洋眼神一凝，整个人顿时停住脚步，说道。
“看好了，这就是我凶鸟流的白鸟呼吸法。”
他胸腔猛然一鼓，随后迅速坍塌，一股急促气流在胸腔中连续游走，以极快速度通过狭窄鼻腔。
“嘶嘶嘶！嘶嘶嘶！”
像是响尾蛇一样的嘶鸣声，在半空回荡盘旋。