“我，回来了。 “好吧，其实说的也不太准确，毕竟我还从未打进过城市级比赛，所以接下来我要面对的，是我的全新处子秀。 “所以这句我回来了，是对我的老对手成连说的。 “带着对胜利的渴望，带着对复仇的憧憬，我会向所有人证明…… “那是成连有且仅有一次的机会战胜我。 “下场比赛结束，我将拧断对手的骨头，让他下半辈子没有机会再次进入八角笼，卖弄他那小丑一样的步伐，以及比海绵更柔软的拳头！” 电视荧幕出现的，是位皮肤黝黑，体态雄壮的脏辫巴西汉子。 他对着镜头伸出右臂，食指前点，继而换成大拇指竖起，围绕脖子残忍地划出一道死亡讯号。 旋即。 经由采访记者之口，这名对成连抱有浓厚战意的挑战者的名字，终于得到了揭示。 莫里西奥。 曾经在若泽的黑拳格斗馆，输给了成连出道首战，终止六连胜的柔术与摔跤好手莫里西奥，在经历了一段时间的消沉之后，重振旗鼓，积极调整状态，总结败绩经验，大量学习了站立架防御技巧。 短期的突击闭关，最终使他在复出后豪取两连胜，正式打进城市级比赛的舞台！ 极为巧合的是。 在不久之前，成连的业余比赛出道首秀，对手就是莫里西奥。 如今角色互换，本该是后来者的成连异军突起，早早地打出耀眼战绩，配合营销攻势，反倒领先他一步，先行来到更高级别赛事，在领先地位，接受莫里西奥的挑战，成为其个人新赛事征程路上的第一道难关！ 早在表演杯赛开打以前，若泽就在策划这场焦点战。 只是为了保留惊喜感，他甚至都没有告诉成连，暗中安排着所有事务。 他希望能够为成连营造出些许神秘感，从而更好挑起他的斗志。 包括这场突如其来的赛前采访，若泽也打算等到成连完成新技能的潜心学习后，再为之揭晓。 “来到全新赛场，对手还是熟悉的老对手。”记者循循善诱，试图从莫里西奥口中得到些更爆炸的句子： “成连选手近期的状态，可以说是风生水起。他对战了许多有名的选手，并接连取得了胜利。如何制服他那进攻性十足的战术打法，已经成了格斗圈子时下最热门的话题之一。 “莫里西奥，简单聊聊你的看法吧！你有信心成为阻击成连的人吗？ “关于自己的城市赛出道战，想必你有许多心里话想要讲述，方便和我们分享吗？” “没必要。”莫里西奥高傲地扬起下巴，踩了踩脚，指着脚下这块地方： “下次你们来到这里，成连会替我说完全部我想说的。” 记者们均是疑惑不解。 成连？你的对手？ 你的对手替你说什么。 很快，莫里西奥顿声数秒，眯起眼睛，眼神在一众记者的等待中，说出了他早就准备好的台词。 “对手的战败采访，就是我想分享的一切。” 采访结束。 莫里西奥走出镜头之外，如释重负地松了口气，浑身透露说不完的松懈。 我刚刚应该很帅吧？ 应该没错话吧？ 在心中反复计量几轮，莫里西奥琢磨自己的处子秀上镜表现，应该没什么问题，该传递的信息都已表达清楚，势头亦是足够有力自信。 他似是自言自语道：“成连，我希望你能懂，我有多么渴望把你打倒，夺回属于我的荣耀。 “你会明白的，对吧……” …… “我不明白！” 成连看着露比大夫检测完的身高体重报告，露出错愕的神情。 纸张上面清清楚楚地写着几个显眼数字。 【身高：180公分】 【体重：78公斤】 【臂展：191公分】 露比大夫的检测数据无误，因为这和系统上写的一模一样。 格斗运动员对自己的身体变化会非常敏感。 臂展带来的距离变化，体重导致的机动性波动，是选手们日常训练中，就能充分感受到。 在练习巴西战舞的这段时间，成连总觉得身体哪里不对劲。 联想到自己应该有段时间没关注过身高体重了，索性便让露比为他进行了全面检测。 结果表明…… 他还在发育！还在涨身高！ 这是个喜忧参半的消息。 喜是因为成连意识到，当前这个数值，还不是自己身体的上限，未来仍有成长空间。 如果把身体比作一个框架，框架空间变大，自然才能填充更多干货。 比如…… 力量！ 忧则是因为，身高上涨的同时，体重不可能维持不变。 早先的体重长期维持在轻量级选手卡线标准，没有超标。 可现在的78公斤…… 那就是次中量级的体重了！这还是成连专注练习新技能，没有进行增重增肌的力量训练，饮食标准是照着维持体重不变去制订的。 即便如此，光是自然增长速度，就已经突破了70公斤的临界点。 如果称重不过关的话，他将无法参加轻量级赛事。 摆在眼面前的选择只有两条路。 其一，升量级，改打次中量级。 但这会打乱他与若泽这段时间规划，已经制定好的对手挑战名单，也需要重新安排。 包括当前确定好的比赛，恐怕也得视作意外情况，被迫退赛。 姑且不论重新安排次中量级对手，需要浪费很多等待时间。 光是观众反响，他们是否会认为自己是不战而降，都是上升期的成连必须考虑在内的。 其二…… 运用脱水技巧减重。 纯粹的有氧运动，不足以完成减重指标，但是脱水可以。 人体的70是水，在间减重期间采用高蛋白、低碳水的饮食计划，在赛前两周完全断掉碳水化合物，同时保证蛋白质的摄入，控制盐份摄入。 这是一种能够快速降低体重，并且不损失消耗肌肉的方法。绝大部分ufc职业选手都会采用这种方式，以通过赛前称重指标。 在脱水早期，运动员需要喝大量的水，令身体大量排尿，之后每天减少饮水量，利用身体产生“排水”惯性，快速排出水分。 以6天的减重周期来看，前5日减重水分摄入分别为：第一天75升，第二、三天38升，第四天19升，第五天09升。 第六天称重，称重结束前不能饮水。 以许75公斤的选手组为例，他们的平时日常体重，可能在80到85公斤上下浮动。 正是通过这种残酷的脱水方式，这些选手才能保证实际上场前不出纰漏。 “只有这种方法了，还剩十天左右的时间，突击一下应该没问题。我还以为平时体重保持不错呢，没想到18岁了还能长这么多。 “是什么时候上去的呢？奇怪，上场杯赛没称重，再往前要追溯到城市赛，那会儿还正常的。 “忽然感觉对卢安有点不公平啊，和他打的时候可能已经超重了。” 成连两手摊开，表示无辜。 “先看看系统，我这段时间巴西战舞与巴西柔术练习成果好了。减重的事情，我得和教练与理疗师商量着完成。” 说罢。 他打开了系统页界面，检视自己的当前属性。