这是腰上的肌肉？ 不对，不是腰，是髋关节附近的肌肉！ 杨毅发现他竟然能稍微控制髋骨附近的小片肌群。 “再找一下，看其它地方能不能控制。” 这时老爷子的声音传来。 杨毅会意，闭上眼睛，开始感觉全身的变化，他发现越疼的地方，变得越敏感，越敏感就发现竟然能动。 比如脖子与肩膀处，大腿根部内侧的肌肉，都能微微控制。 随后他似乎能感觉到肺部的舒张，用力吸气后腹腔的膨胀感，不是以往那扩胸的感觉，而是实实在在感受到内里的变化。 十多分钟后，杨毅被老爷子叫停，而就在这十几分钟，杨毅感觉自己对桩功又有了新的理解。 “感受到了三个地方。” 杨毅如实回答。 老爷子点点头，随后问道：“你知道你练的是什么吗？” 杨毅思考片刻道：“太极？” “也不全对，实际你现在练的是内家拳。” “拳还有分内外吗？” 面对杨毅的疑问，老爷子似乎也有些愣神，随后笑了笑。 “是呀，拳没有内外之分，到最后都是殊途同归，只是有些不同。” “你可以将它看成一条跑道上的两个不同分叉的，一个是由内向外，一个是由外向内。” “由内向外的是内家拳，由外向内的是外家拳。简单来讲内家拳侧重神、意、气和内劲方面，注重养而轻技，而把外家拳归为外力、血气，更注重破坏力……” 随着老爷子的解释，杨毅也大概有了一定的概念，内家拳就像文臣，治国安邦，外家拳就是开疆拓土的将军，最后的终点都是强国兴邦。 内练到一定程度也是往外走，外练到一定程度也是往内练方向走。 这有种道与术的区别。 但杨毅更偏向于先道后术。 毕竟有位大家都说过：有道无术，术尚可求也，有术无道，止于术。 所以他会倾向于先道后术，毕竟听人劝，吃饱饭。 听到杨毅的答案，老爷子也哈哈一笑，他以为杨毅会选全都要。 杨毅才不会那么脑残，那特么是三流小说情节，什么法武双修，脚踏两条船，同修几种，然后再同阶无敌之类的，简直就是放屁。 既然武术大家都给分好了，肯定有他的道理，他一个小白连入门都还没有，就敢大言不惭的全都要，这不傻子是什么。 有这精力还不如先专精一种，等到一定程度再学另一种，贪多嚼不烂连小孩都懂。 老爷子欣慰地点点头。 “内家拳是以松为主，浑身肌肉一紧就龙，十秒内有九秒是松的，只有出手那一秒才是紧的……擅长打持久战，主打的是能抗能耗，打個通宵都没问题。” 这也就是为什么现在这么中年人钟爱内家拳的原因。 持久呀…… “外家拳更注重力量和速度、肌肉骨骼的强壮训练，所以从两个就是背道而驰的。” “老师，你刚才说松，怎样才能做到松？” 杨毅问到了问题的关键。 ‘松’这个词，他已经不是第一次听见了，包括网络上他也查到不少，站桩需要‘松’，似乎就是要全身放松的意思，但他一直不太理解，松，是怎么个‘松’法！ “把手伸出来。” 杨毅闻言照做。 “拳头握紧，然后松开，对，这就是松。” 杨毅：？？？ 老爷子微微一笑，随后将手抬起。 “来，把手放上来试试。” 杨毅带着疑惑将手放在老爷子手臂上，只见他刚放上去，就是如同触电一般缩回去。 “这……这是？” 杨毅再次尝试只是这次他没有整个手掌放上去，而是控制四根手指头进行触碰。 在即将接近的一瞬间，老爷子与他手指即将接触部位的皮肤竟然隆起，将他的手指轻微弹开。 “这是？” 杨毅有些惊悚。 只见老爷子手臂皮肤下似乎有什么生物在游走一般。 看着他的表情，老爷子哈哈大笑，“实际你也可以的。” “怎么可能……” 杨毅自己几斤几两还是知道的，竟然能控制手臂的肌肉隆起，跟电影似的。 “你试着将舌头顶到脸皮下。” 杨毅尝试一下，似乎有点明白了。 “对，原理是一样的，只是掌握上手臂的肌肉，你这可以。” 杨毅：…… 原理一样么？ 人从出生在幼儿时舌头也不是这么灵活的，从吃到学会语言舌头也是经过‘锻炼’才那么灵活的。 手臂肌肉怎么可能那么灵活，还能隆起？ 随后老爷子让杨毅再抓的他的手臂。 杨毅闻言照做。 咦？ 好软！ 杨毅抓着老爷子的手臂，惊奇道，这人的肌肉还可以这么软。 “这就是‘松’吗？” “没有掌握，何来松开！” 老爷子：“人体大约有六百多块肌肉，普通人能控制的肌肉不到一半，其中能自由控制的肌肉更是不到百分之一，而这些大部分都主要集中在头部位置……” “松是很难练的，绝大部分人都认为身体是自己的，实际上并不是，身体的大部分地方都是不受自己控制的，手脚的伸缩，身体的弯腰都是大肌群的控制，能真正称得上自由控制的就是眼睛、手指关节嘴皮子以及舌头。” “不管是日常生活当中，还是武术训练当中，都常听到，腰要用力，那到底什么又是腰？ 髋部也就是腰椎，骨盆上的肌肉群，那里又称为丹田，与腰椎中节这个位置，平时普通人根本感觉不到它们的存在，除非在扭伤或是疼痛时，才能感觉到那边的肌肉群。 人体是个大弹簧，说的就是这些肌肉群，骨头连接筋骨，骨头开了，筋骨动了，人就能生出胆色，老虎的屁股都敢摸两下！” “所以说，开筋骨，就是通过筋骨力去控制肌肉？” 杨毅问道。 老爷子：“这走的是偏门，属于旁门左道，有一定的风险，而且也不是每个人都能开，一个不慎很容易造成筋骨扭伤，造成永久性损伤。桩功就像玄门正宗，虽然慢，但是基本没有副作用。” 杨毅现在绝对是深有感触，下意识地揉了揉肩，果然邪门歪道都要付出一点代价。 随后老爷子又给他按了几下，不过还是老样子，老爷子似乎能给他‘按’好，但就是不给他全部‘按’好，都会留下一点，让他持续‘疼’着，不过都在忍受范围之内。 “好了，早上先到这里，下午陪我去一个地方。” 临走前，老爷子说道。 “是，老师！” 杨毅没有问去哪。 随后在回酒店的途中，杨毅又拐到街边的牛肉店，在钞能力的作用下，老板也做出了他要的‘净肉’。 不过也因为没有葱姜蒜去腥，牛肉还好，羊肉那味道简直‘膻’到不行，每次吃只能用菜包裹住才能咽下去。 ……