侯提言：上武不教，侯提唬唬拳甚？ 上武道：甚唬唬拳。 侯提言：就上界前的，拳。 上武道：拳还未全，也不时唬唬拳，上武曾告侯提甚。先和剑上学基本的。 剑上道：师傅，剑上怎教甚？ 上武道：以前，师傅怎教尔的，尔教侯提，侯提和剑上体质不同，可适量加量，还有其他方面，剑上可变法教。 剑上道：是。 上武回睡屋去，上床打坐调息内力。 侯提回小屋，睡去。剑上去客屋，上床闭目坐调息练内力。 几刻，侯提醒来，到客屋。推门进去。剑上道：何人甚？ 侯提言：侯提。剑上下坐、下床。到侯提身边道：侯提，下次进别人屋，要敲门。 侯提言：怎敲，和龙洞，用石头敲洞口甚？ 剑上道：来。侯提跟着剑上，剑上关门。然后用手指敲几下门。这样敲。里面人道：谁。侯提报名。里面人道：可进或门外等。侯提就进，或在外等。知道甚？ 侯提言：知甚。 剑上道:来演习下。 剑上推门进去，关门。道：侯提，可练。侯提在外面敲门，剑上人道。演习两次。侯提学甚。 剑上带侯提去，屋后练武处，剑上教了侯提基本功。先扎马步。侯提言：这做甚？甚容易甚。 剑上道：是否曾这么教剑上，这是基本功，练好腿基本功，脚劳跟固，才能学武功，拳、剑、刀、戟。 侯提言：有箭甚？ 剑上道：甚剑？ 侯提比划着，戟上的那箭。剑上不知。侯提，拿树枝，在地上划了。剑上道：弓箭。这是箭身，还需弓。 侯提言：弓是甚？ 剑上道：弯弯的，是兔弯。侯提言：不知。 剑上拔开剑，在地上画了下。弓身。 侯提言：未见过。 剑上道：侯提，先练马步，腰直，手平，步开，眼平视。 侯提言：这何难。学起来。剑上人，看来。用剑鞘，拨了侯提脚腿，手提侯提胳臂，压菩提手臂，两手弄正侯提头。道：就这样，站着。先站半刻试试。 侯提言：何事半刻。剑上人，拿起旁边沙竹漏，看好刻度，倒出沙子。将沙漏，放在加上。沙慢慢滴向沙盘。剑上道：侯提，沙漏，沙滴晚，就是半刻。 剑上去，树林处，练回剑。 沙一半，侯提左倒右崴。头出汗，手甚累。侯提咬牙。沙一滴、一滴。侯提甚难熬。咬牙，稳身。剑上练了一套，来看侯提。 道：侯提看强壮，这马步，半刻不到，就甚难了。听好，放松，莫太放松，用鼻子慢慢呼吸。痛酸时，深呼吸下，再缓慢呼吸。 侯提言：甚呼吸。一分神，啪累坐地上。剑上演示下。侯提再去站。酸痛时，学剑上的。沙漏完。剑上道，侯提休息回。再练。 休息回后，侯提站好，刚一会就甚累、酸痛。学深呼吸，几下。就忍不住倒下。侯提道：这怎站半刻甚。 剑上装满沙道：菩提看好。剑上站四刻。菩提一边站，累了，受不了休息，再站。