太极玄清道第一层，炼气。
静坐之下，放开心念禁制诸般烦恼，引天地灵气入体行大周天运转，借此与天地一息，进而感悟天地造化。若能引入灵气在体内连行三十六大周天，则自身经脉已然稳固，可修炼更高境界。
共天地一息，身同自然，以身御自然造化，化为大威力。
这便是太极玄清道的理念了。
张小凡听完之后就坐立不安，在那里欲言又止，宋大仁也看出他有疑惑，直接让他开口。
张小凡先是思虑一番，才说出自己的疑问，原来是宋大仁所传授的太极玄清道与普智所传授的大梵般若，从一开始就相互冲突。
太极玄清道炼气，要张开全身七窍毛孔，引天地灵气入体沿经脉运行，以此锻炼稳固身体元气和内络经脉；大梵般若却要求入寂灭境界，闭塞全身意想行识，以己身为一世界，独见自性，以身心真元，固本培元。
周云听着两者的理念，却是暗道可惜，但很快又心中贪念放下。
佛道双修虽然有着光明的未来，但也需要魔道的功法作为调剂，天书更是必不可少。
而且光明的未来也是需要前期进境缓慢。
周云有着穿越的能力，这一能力也是有着光明的未来，却是需要周云有自保的能力，所以对于周云来说，前期专修一道才是好的。
作为天下第一宗门的弟子，田灵儿自然是力挺自己宗门的功法，直接让张小凡不要管什么大梵般若，只修炼太极玄清道就好。
宋大仁却是修炼日久，知晓青云门虽然是天下第一，天音寺却也是威名赫赫，功法必然有可取之处。
所以并没有直接给出结论，而是说等问过师父，也就是田不易之后，再做回复。
之后宋大仁为了拖时间，又讲了些大竹峰的趣事，介绍了一下几位师兄，眼看晌午的时候才带着几人缓缓往前山返回。
午饭之时，宋大仁直接将张小凡的问题问了出来。
田不易没有当众回答，而是在午饭之后，让张小凡留下，两人聊了什么众人无从得知。
周云却是已经回到了自己的房间，开始了第一次修炼。
虽然有着前世思想的冲击，但这一世没有手机、没有电脑、更没有网络。
周云做的最多的时候，就是仰望干净的星空，时间久了，心思也就纯粹了许多。也就没有出现无法凝神静心的情况。
再加上穿越者总是有些特质的，灵魂强大、精神力强大不说，穿越能量的洗礼下，周云的天资绝对的顶尖的那一小撮。
所以第一次修炼，周云就能将全身的毛孔控制一下，引天地灵气入体，按照宋大仁所教授的内气走向，运转了五六个周天。
不到一个星期就能将太极玄清道的第一层修炼完成，内气能够运转三十六个周天。
不过为了打好基础周云还是又修炼三天，才去找宋大仁要玉清境第二层的修炼功法。
在得知这一消息的时候，大竹峰一脉众弟子皆是目瞪口呆，随后便是欢天喜地为周云高兴起来。
之后大竹峰众弟子都变得勤奋起来。
因为他们怕被周云这个师弟给追上，大竹峰众弟子除了宋大仁是玉清境第五层、何大智是玉清境第四层，其他人甚至赶不上从小修炼也就十三岁的就达到玉清境第四层的田灵儿。
被田灵儿超过也就不说了，但要是被周云超过。
也不是他们羞耻心勃发，而是师娘的眼神着实不善。
半个个月第二层，两个月第三层，五个月第四层，周云的进步神速很快就让大竹峰众弟子受到了极大的刺激。