“十分钟。”
他在放饭前加了时间，翻倍！
夏乔听到那十分钟，整颗心都凉了。到底还是迎来了加时，她此时已经完全抵挡不住身体的痛苦和外界的冷意了。她一向好脾气，却想要破口大骂。
到底是哪个人才想出这样的训练项目。
奥列格教练所有的训练目的都很直接，他希望有些动作能够刻在她们的骨子里，条件反射做出来的便是最完美的姿态。因为新赛季调整规则，对很多细节有了严格的规定，那些浑水摸鱼获得高分的运动员将会受到重创。
动作的规范性再一次被强调，扣分也更多了。
他的训练计划，得到了陈瑜等三人的一致认可，甚至周卫明还觉得要再严格一点。
一个月的时间太短了，多希望奥列格教练团队能够永远留在国内，将单人滑的水平给提升上去。
“九分钟。”
他是故意这么提醒的。
这些小家伙觉得五分钟就是极限了，他偏要翻倍。但也没有觉得他们第一天就能够完成，要是实在坚持不下去，奥列格教练会体谅的。
“八分钟。”
这样的倒计时就像是催命一样，八分钟比之前的五分钟还要多呢。她们不觉得庆幸，只觉得一眼望不到头。眼前是黑的，未来是绝望的，何必来练花滑！
“可以哭，可以呐喊，甚至可以骂我。但是腿不能放下，莫！”
奥列格教练用冰冷的教棍戳了戳莫建雯的小腿，“伸直。”
夏乔紧紧咬着唇，她感觉小腿都有点抽疼，这像是抽筋的预兆。但是她努力转移注意力，试图让大脑放空。十分钟而已，忍忍就过去了。
她总觉得十分钟并不是极限，奥列格一定会想出更折腾人的招数来对待她们的。
她的眼角落下了泪水。
夏乔咬着唇哭。
太疼了！
抽筋太疼了！
可是她听到奥列格说还有两分钟了，两分钟能做什么呢，不过是刷个牙的功夫。简简单单两分钟，她很快就能够度过的。
哨声一响！
夏乔跪坐在地上，她呜呜地哭了起来。
“乔乔。”周卫明看着都觉得有点心疼，他们家乔乔什么时候哭得这么厉害了。
“我腿抽筋了。”夏乔抱着小腿，哭得上气不接下气。她是真的很想骂奥列格教练，但是又忍住了。她觉得自己挺不争气的，看看人家莉莉娅多轻松。她的腿放下后还能够在冰面上来一个三周跳。
周卫明对付抽筋很有一套呀，他揉搓着她的小腿。
“抽筋就没有必要坚持了，那得多疼呀。你这傻孩子不会申请暂停吗？这十分钟也太多了，我看奥列格教练也没指望你们能够坚持下来。按照计划上写的，那是明天的任务。”
夏乔眼前一黑。
原来明天一组就是十分钟了，她还有活路吗？
“好点了吗？”
“能走了。”夏乔站起身，简单滑行了一遍能够感觉到恢复了。