“解散。”
中午十一点半解散，吃中饭。
夏乔也受不住这样的训练强度，几乎没有休息的时间。她的双腿一直在动，奥列格不给她们时间休息。
“累坏了吧？食堂准备好了饭菜。”
周卫明带着众人去往食堂，奥列格团队则是在包间里面吃饭。他们的饮食差异也不是一天两天能够跨越的，夏乔看着面前的食物，有些吃不下去。她缓了十几分钟才感觉到那种饥饿感，运动强度太高了。
三餐一汤加上水果和酸奶，很丰盛了。
集训食堂的师傅用料比较舍得，味道更好，还有很多辣菜。夏乔吃了一盘辣炒藕带，那胃口就打开了。将餐盘里面的饭菜全都吃完，感觉到腹部有点胀。
这久违的感觉呀！
“好好午休，下午两点训练场集合。”
“大家辛苦了，都回宿舍吧。”
夏乔回到宿舍简单洗了脸就躺下睡着了，太累了。她们没时间抱怨，只能抓紧时间休息。集训三十天，是没有休息日的。具体训练都要看奥列格是否会大发慈悲，让她们轻松一天。
这只是半天，下午的训练更加离谱。
奥列格的训练基本在冰上，并不专注于陆地训练。主要是这些运动员已经有了基础，他们要在冰面上将动作一次一次打磨干净。夏乔被训得吐了两回。
一次又一次的跳跃，一圈又一圈的滑行。不能用速滑的技巧和冰鞋，只准使用单人滑的滑行姿势。奥列格还会随时让她们变幻姿势，男队女队一起训练滑行。
“燕式。”
“刘，浮腿向上。”
并不是谁都能够做到莉莉娅那样的一百八十度的，男队的燕式更加艰难。最主要的是训练进行到后半段，他们连腿都要抬不起来了。迎面吹来的冷风灌入喉咙引起一阵咳嗽。
这滋味真不好受呀。
吐完继续回到冰场上训练，没有人会有异议。
“女队休息，男队滑行。”
奥列格在冰面上是暴君，他会在滑行期间下达各种指令，有时候是两周跳，有时候是三周跳。国内男队的三名运动员并不熟悉他的执教方式，距离过短。跳跃的时候相撞，林格言的刀齿划破了赵明鸣的小腿。
“没事，我还能滑。别让人看扁了，坚持完五圈。”
赵明鸣看了一眼，只是小伤口。裤腿上沾了点血，很快便止住了。他们没有时间浪费，林格言愧疚地起身奋力向前划去，追上伊万和阿历克塞的步伐。
他追赶的不是他们，而是国与国的距离。
当奥列格吹哨，结束训练的时候。他们都松了一口气，队医跑到场边给赵明鸣处理伤口。
“女队。”
奥列格宛若暴君，点名即死。
“五圈。”
“菲利普三周。”
夏乔咬着牙点冰起跳，起跳高度太低，险些摔倒。她的身体渴望着加强，看看巴芙拉和莉莉娅两个小姑娘，她们在如此强度的训练下，还能保持跳跃的质量。
简直不是人。
冰场上时不时响起重物落地的声音，她们艰难滑行。
直到时钟转到了六点，一声哨响结束了今日的训练。
奥列格第一天的训练，给了他们迎头重击。