白羽报名的健身房，位于万象小区边上，其中的一个教练，是一个退伍的特种兵。为什么选择他们，一个主要的原因是，他比较注重体能的训练，不像一些浑身肌肉的健身爱好者，那些人看起来强壮，但一多半只是肌内高度发达，他要的是身体强度，不是纯肌肉。
他所报名的是一家叫强体的健身房，他已经做好一天都泡在里面的准备。
这一早的，健身房就已经有人在那里撸铁，这些人就是白羽所谓的练肌肉。
这里每个人都是浑身腱子肉，连前台的妹子的肌肉线条都那么优美。
相比之下，他的身材就显弱了些。
这会，前台妹子主动问他：“先生，早上好。”
肌肉下的妹子，声音竟然十分甜美，如此巨大的反差，让他有些怀疑来的是不是健身房。
“早上好，杨教练在吗？我和他有约。”
那妹子看了一眼白羽，这个白白净净的男生，竟然会选择杨教练。
果然附近的人们纷纷停下手中的动作，议论起来。
一个大块头男子说道：“看那小子底子那么薄弱，竟然敢选择特种兵出身的杨教练？”
而其他人也是没好气的说：
“杨教练可是这里的金牌教练，他的魔鬼训练法，我都不敢轻易尝试。”
更有人露出鄙夷不屑的眼神：
“我敢打赌，他坚持不了一天，第二天必定会退学！”
还有一些人表示担忧道：
“这小子，一看就没有练过健身，选择杨教练显然太急于求成。”
白羽装作没听到，只是耐心等待妹子的回复。他想强化身体，辛苦一点算不了什么。
妹子指着左边说道：“直走50米左拐，看到一个大胡子的就是杨教练。”
白羽道了声谢，往里边走去，收获的是大家奇怪的眼神，似乎在说，小子，你坚持不了多久，纯属浪费钱，还有人在那里秀起了肌肉。
整个健身房很大，各式的器材一应俱全，而且人气也不错，他查过，这家健身房是a市最大的一家健身房，所以他才选择这里。他相信，在专业人士的指导下，让他可以有更快的提升。
他一到妹子所说的位置时，果然有一个190个头的大汉，表情坚毅，特别是那下巴的大胡子，显然十分有男人味。
而在他身边已经站了五个男子，每个人体格十分强悍，与他们相比，白羽简直弱爆了。
他上前问道：
“请问是杨教练吗？”
大胡子一转身，看到白羽时，脸上露出一丝惊讶。
“我是！”
他介绍自己。
“我叫白羽，昨天有和你预约体能训练。”
杨教练这才想起，昨天确实有一个男子和他约定今天过来。
他上下打量了白羽“先生，我建议你先报初级班，你这身材，我怕高级班的训练，你会受不了。”
杨教练之所以这么讲，是对于学员的一种负责。但白羽觉得那是多余的，他现在感觉到浑身的力量，无敌手绘板给他的药水，应该还没有彻底分解。