最终宋泽阳被来着去了食为天吃饭，简乔他们很是豪迈的点了菜，因为所有的人都感觉很饿了，要是一直在打篮球感觉不到，但是现在没有事情了，就感觉很饿了。
很快点的菜就上来了：
锅包肉：主要调料有姜丝，葱丝，香菜等；即把猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆下锅至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成金黄色，口味酸甜。猪里脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等，而且肉质较嫩，易消化。
小鸡炖蘑菇：这也是一道东北名菜，即是用干蘑菇、鸡肉和粉条一同炖制而成。小鸡炖蘑菇仔鸡肉鲜嫩，芳香可口，营养价值更高，常吃蘑菇可增强机体免疫力，防止过早衰老，有强身健体等功效，是东北传统名菜。小鸡炖蘑菇含钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维生素c等营养成分，经常食用可预防视力减退、夜盲症、皮肤干燥，并对呼吸、消化道传染病的抵抗力。
地三鲜：这道菜是东北家常菜里做法很简单却很有特色的菜，主料为土豆、茄子、青椒三洋。其做法属炒菜类，可以根据自己的口味习惯进行细节调整，口味鲜美，老少皆宜。传统地三鲜经油炸而成，油份较多，吃多容易腻，要让成菜清爽不油腻，可以省却油炸的步骤，将三鲜下锅拌炒烹煮即可。
除了这三个硬菜还有主食：
生煎
上海生煎包可以说是土生土长的上海点心，据说已有上百年的历史。其特点为：皮酥、汁浓、肉香、精巧。轻咬一口，肉香、油香、葱香、芝麻香全部的美味在口中久久不肯散去。由于上海人习惯称“包子”为“馒头”，因此在上海生煎包一般被称为生煎馒头。
南翔小笼包
南翔小笼包为上海郊区南翔镇的传统名点，素负盛名。因其形态小巧，皮薄呈半透明状，以特制的小竹笼蒸熟，故称“小笼包”。
蟹壳黄
蟹壳黄是用发酵面加油酥制成皮加馅的酥饼。饼色与形状酷似煮熟的蟹壳。早期上海的所有茶楼、老虎灶的店面处，大都设有一个立式烘缸和一个平底煎盘炉，边做边卖两件小点心——蟹壳黄和生煎馒头。蟹壳黄香酥，生煎馒头鲜嫩，深受茶客喜爱。
排骨年糕
大排佐以小而薄的年糕，经油氽、烧煮而成，既有排骨的浓香，又有年糕的软糯酥脆，十分可口。排骨色泽金黄，表面酥脆，肉质鲜嫩。入口糯中发香，略有甜辣味，鲜嫩适口。有很高的营养价值，可为幼儿和老人提供钙质，具有滋阴润燥、益精补血的功效。
最后还有一道
油豆腐线粉汤