操纵能量尽管是本源青莲的天赋本能，但是，控制和熟练技巧，以及速度问题，却是属于苦修不缀，需要持之以恒锻炼的问题，这不是有天赋就能解决的问题，再有天赋，没有学习，一样枉然。就像本源青莲的天赋，本能存在，但是不经过练习，哪来触之即发速度。
米果整理洁净放入陶罐，添加适量的水盖上盖子，穆沐将其放在提前架设好的木架上，这种制成类似锅灶造型木架的木材是穆沐在前进路线上无意发现，一种名叫刚木的一品低阶灵木，质地坚硬，耐火耐热，正是制作火上临时搁置炊具的木架的好材料，用于烧烤时做烤架，亦是可行。是以，穆沐协同叶珈洛砍伐移栽了少许进入青莲世界，留待备用。
肉汤为了方便，不止一次的做过，所以，今日时间不似以前匆忙，穆沐决定，做个素淡一些的青菇草花鸟蛋汤，多是一路上收集的材料，青菇草花也都是那有着自己少许作用的，或养身，或养神的低阶不入流药材，除了新鲜，就是用它们做出来的的食物，有余自带能量，都没有什么杂质存在，适合食用罢了。
米粮主食下锅，汤也重新凝聚个汤煲出来，搁进需要提前放置的食材加水放在火元素点燃木材燃起来的火上，淡淡熟悉的生命气息带着少许的血腥气息出现在穆沐的探知范围内，穆沐抬首，果不其然，是洛哥带着猎物回来了。
看洛哥手中，提着的猎物已经在他们休憩的溪水下游处理完毕。靠近观看，应该是一只类似地球野鸭但是飞得更高羽毛颜色也更为鲜艳，并会喷水箭攻击的飞禽类异兽，还有一只类似地球上的兔子，尾巴和头颅却似是地球老虎模样，有着小牛犊大小的陆地异兽，这种异兽，会喷火攻击，两种都是属于那种速度快，不怎么好捉住的异兽，洛哥却在那么短暂的时间捉住并处理好，穆沐暗赞，洛哥的战斗速度又有十足进步，越来越快了。
收走洛哥左手拎着的兽皮、内核，骨骼，羽毛等事物扔进储物空间，再接过叶珈洛手中提着的整理好的飞禽和兔子异兽，搁置在顺手摊开铺在地面上的似是桌布大小，一种名为阔叶树的洁净叶面上，穆沐浅笑莹莹。
“洛哥，那边静坐，稍等片刻，我一会儿就好。今天时间不急，我多做个菜，好久没有正常吃一段饭了。”
一边说话，穆沐一边按照心里打好的菜谱利用风刃冰刀整理着飞禽走兽，该剁块的剁块，该切丁的切丁，该划上花刀的下上划到，该上料腌制的就提前腌制???????
那种类似野鸭的飞禽异兽，穆沐打算按照野鸭堡的做法焖上一锅，兔子类的异兽有点儿大，那么，上火烤上一部分，红烧一部分，再挑那较嫩的地方配合她前些日子收集的青葵清炒一个，就刚好分配完毕，然后再炒个素菜，就可以开饭了。
调料可能都是她从青莲世界和这片森林中前行路上收集到的，可能有些不完善，不过，洛哥和她也都不是那不分时候胡乱挑剔的人，加之纯天然事物，本就很香很鲜，本就不需要太多调料，她的手艺也还能拿得出手，所以，做出来的效果应该还算不错的。至少，每次有空档煮出来的事物，洛哥总会把它们都解决掉，且没有难以忍受的感觉出现，她自己用着也还行。
材料整理完毕，穆沐指尖倾动，青莲力量带来的青翠光芒在穆沐指尖闪烁凝动，砂锅，炒锅，锅碗瓢盆??????能用到的东西，尽皆被穆沐一次凝聚出来，分心数用，穆沐做出来的炊具已然精致细密，这般手段，盘膝静坐一旁静静等待的叶珈洛眸光一闪，妹妹进步亦是不少，控制能力日渐增长。或许和妹妹稳重的性格有关，于控制方面，妹妹有着非凡独到的天赋。
专心于操作能量元素凝结出她想要的那些炊具的穆沐没有留意到叶珈洛眸中划过的赞赏，在将炊具凝结出来后，她立即开始制作定好的菜肴，该焯水的焯水，该下锅的下锅，该爆炒的爆炒?????这些菜肴基本上调整好先后能配合制造，一起出锅，在时间方面，纵使富余，穆沐也不会有意浪费。时间本就已经不早，正午已过，洛哥还在等着，能快则快，是穆沐此时的原则，不浪费是穆沐的坚持。(未完待续。)