上午看了一个小时文献，做饭吃饭，午睡一小时，起来看文献一小时，学荷语20分钟。
想起来有段时间没出去了，换衣服去买挂面，肉罐头，老干妈，还买了一包饺子。
中超在市中心，街上的人很多，有相当一部分戴上了口罩。刚刚买菜回来，出了点汗，挺好。
回来房间收拾好坐下，落落汗去下饺子。顺手把手机拿出来充电，打开手机的一瞬间，我下意识地想点开写小说的app。
也许是因为主页正好停在了有这个app的那一页，更有可能的是我希望打开app，看一看消息页面里有没有新增的推荐票的信息。
我曾经提到过成瘾的简单判断标准是渴求。刚刚这种行为是对认同的渴求，驱使我要打开app。
我抑制了这种渴求，同时我意识到时间就是时间，没有哪一部分时间比另一部分的时间价值更高。时间的价值是自己主观衡量的结果，其价值也是自己赋予的。
我曾经把很多时间花在看视频上，是因为我觉得那些时间可以被我用来娱乐，但那只是我对时间的主观判断。而由于我的确把时间用在了看视频上，那段时间的于我的价值就被我的行为确定了。
如果我选择把看视频的时间放在做其他事情上，比如和老友聊天，背背单词，看看文献，那这段时间的价值在我过后看来可能比看视频更高，也更让自己满足。
我一天当中有很多个片段的时间都被自己当作放松的时间度过了。这些片段可能是早起赖床的半个小时，可能是吃饭时打开手机顺手看自己还在追的两张小说，或者是无意识的时候把手机拿出来随便看看。
一个个片段叠加起来可能汇聚成一天中的几个小时。我并不是主张把这每个小时都做了高强度的脑力活动，只是既然过眼的小说情节和偶尔看到的新闻能够留存的价值太低，不如把手机放下，专心地吃饭，吃完饭洗碗，看会儿书，早点休息。
我也不主张与世隔绝，两耳不闻窗外事，只是除了我自己主动向网络获取的信息外，绝大多数网络推荐给我的信息娱乐性太强，太虚。
有时候禁不住会想，在这个从一方面看来是娱乐至上的年代（挣钱的目的是为了更好地娱乐），曾经的我是不是过度沉浸于其中，而错把呈现在网络上的东西当成全部的事实，不再去辨别其真实与虚构的比例，进而忽略了离我远一些的，没有被呈现到网络上的痛苦。这种痛苦可能是边远地区的贫瘠，或是小孩子艰苦的生活和上学条件。
所以还是多看看文献吧，至少同行审议的文献的出版大多要求有较高的学术严谨性，作者们也通常实事求是，不粉饰太平。
清醒生活的其中一个层面是看到真实的世界。而我们亲眼所看到的世界很多时候只是其中的一个侧面，多从可信的人的笔下去观看世界的其他侧面，自己眼前的世界也许会更加鲜活。