公元2030年。
南海大学体育馆内。
“快快快，再快点再快点！”
“启动一定要快！变向一定要快！你看看你们现在的状态！后天怎么打北工？”
教练李东气不打一处来，看着球员们不积极的态度十分苦恼。
“教练，已经连续高强度训练了五天了，大家都很疲惫了，能不能休息一下。”
一个高高的男生走了过来，一头干净利落的短发，球衣下的手臂线条完美，跟腱修长。他是南海大学校队队长林一，球场上司职组织前锋，擅长中距离投射和突破上篮，同时拥有很柔和的手感和霸气的扣篮。
林一历史最强一战曾单核砍下48分率队逆转取胜。
他是南海的绝对核心和精神领袖。
唯一不足的是至今为止三进总决赛，就是没有带队捧上一座冠军奖杯。
“林一，你怎么也来捣乱，你知不知道后天那对手是，连续三年的卫冕冠军！你忘了去年他们在咱们头上狂砍112分吗！”
李东有些激动，在自己老对手手上连续栽了三次跟头，他面子实在挂不住。这次无论如何也要一雪前耻，一剑登顶！
“可是教练，后天就比赛了，今天明天再高强度训练，这是完全不明智的做法！我作为南海的队长，有权利向你提出建议。”林一看着疲惫的队友，坚持到。
“林一，你看看北工的队长韩夜，你知不知道他天天晚上拉着队友长跑拉体力，你呢？竟然还想偷懒！”
李东正在气头上，压根听不下去。
“教练，这次我会率队一雪前耻的，前提是你真的得让大家养精蓄锐休息两天！”林一坚持自己的观点。
李东其实也明白这个道理，只是气头上，面子又挂不住。眼下林一给了他一个台阶下，他也没有再坚持。
“哼，这可是你说的！如果这次还是败了，我看你和我，最好都引咎辞职吧！”
李东叹了一口气，走出了体育馆。
“老大，太好了，李冬瓜终于被你说服了！”
一个长发男子围了上来，他叫陈亚军，司职南海得分后卫，是南海的“小库里”。一手三分杀人诛心，是林一的得力助手，缺点是速度不够快，身高也比较矮。
“是呀，终于能休息了，累死老子了！”
一个大个子壮汉躺在地上，喘着粗气。
刘海，南海的中锋，又高又壮，一人之力撑起南海禁飞区。去年曾经两次单手大帽总决赛mvp韩夜的劈扣。
另外一个人是控球后卫，寡言少语的白星，他球风华丽，可惜的是没有投射能力。
大前锋关鸣，肌肉发达，力量雄厚，主要得分手段就是空切暴扣。
以上五人便是南海大学的今年总决赛首发五虎。
另外还有第六人徐州，实力也尤为强劲，只是没有组织能力，喜欢单打，号称“南海尼克杨”。
“大家都过来听我说！”
林一挥一挥手，示意大家都坐下听他说话。
“教练已经同意我们休整两天，这两天将不再要求高强度的训练，大家可以降低强度，针对弱项，选择性的训练。当然，不能一整天什么都不做，最基本的训练还是要完成的，都听明白没有！”
大家都应声而起。四处训练去了。