看着他可怜的样子，安硕无奈的说道：“秦哥哥，我当初也是这么过来的，等你习惯了就好了！”
“我他么习惯不了！”
秦风心里如此想道，却未说出口。
吃完午饭已经不知道是几点了，他的手机在一进门就被没收了，不过看太阳怎么也得两三点钟了。
下午的训练相对于上午来说难度更高。
院子里有三个香瓜那么大的铁球排成一条直线，秦风戴上了一双拳套，他要做的，就是分别击飞铁球，然后利用铁球荡回来的时间空隙再躲开它们。这是要训练他的反应能力。
可是第一下尝试他就被铁球狠狠的撞到了胸口，然后直接倒地不起，胸口传来撕心裂肺的疼痛，呼吸也变得困难，好像是胸前肋骨被撞断了。然而即便是这样，古大师也没有任何表示，而是一个电话叫来了白芷，她的“妙手回春”比云雀的更加神奇，在她的治疗下，秦风断掉的肋骨居然在一股如蚂蚁噬咬的感觉下，神奇的复原了。
之后的三个小时里，秦风一遍遍的尝试着，他一共被铁球砸断了十六次肋骨，五次鼻梁，还有一次伤到了眼睛，但每一次都被白芷鬼神般的手段医治过来。
可是每次受伤的疼痛是无法消除的，他都得自己受着，这让他每一次的击球都心生胆怯。
“不想被砸的话就反应快一点！”
古大师冷漠的训斥，一开始让秦风感到极度委屈，但慢慢的，他发现自己可以利用预判技能来提前感知到自己打出去的铁球荡回来时会不会砸到自己，从而提升躲避时的速度。
经过几次实验，有效，他开始游刃有余，可是古大师似乎发现了什么，让他击球时的速度也加快，这样一来，他要在极短的时间内预判两个甚至三个铁球。在预判与现实中间，他的大脑极速运转，用来分辨铁球对自己是否会造成伤害。
“嘭！”
在距离上一次被砸半个小时后，他终于又迎来了当胸一记，这次好在肋骨没断，但是为了防止留下其它隐疾，白芷还是为他治疗了一番。
反应能力的训练一直持续到晚上七点半，白芷离去，他才得以解放。
说是解放，不如说是才脱虎穴又入狼窝，吃完晚饭，古大师为他精心准备了药浴，从远远就能闻到的中药味道，就知道古大师的“用心良苦”。
脱去了衣服，就连内裤都被扔到了一边，秦风赤裸着，捏着鼻子进入了半人高的大木桶。
一进去，先是感觉到开水的烫，过了一会儿，发现不对劲，那股热水对皮肤的灼烧感开始不断往身体内部蔓延，他整个身体都在发烫，好像置身于一个大烤炉，要将他里里外外都要烤熟一样。
他受不了了，想要出来，但是这时古大师两步跑过来，一把按住了他的肩膀，将他死死地按在水里。
“老师我受不了了，求您了，让我出去吧，太难受了！”
秦风浑身使力和古大师的单手对抗拒，可是古大师一只手的力量竟然能抗住秦风整个身体的反抗力量，还能气定神闲的对安硕说道：“给他加盖子！”
安硕听命拿过来了一个大木盖子，正中间有一个可以露出人头的圆孔，安硕和古大师配合默契，在古大师抽手的一瞬间他把盖子盖上，秦风的头从那圆孔中间不偏不倚的穿过。
盖子盖上，古大师从木桶旁边单手拎起一块大石头压在上面，然后任凭秦风在里面怎么挣扎也打不开盖子。
“过分啊！”
秦风咬牙切齿却无济于事。
“再坚持三十分钟！”古大师说完，又回去喝茶了。
秦风挣扎叫喊都没用，只得认命，可是当他冷静下来，他脑海里突然蹦出了一个念头。
“这药浴肯定是强健身体的，我可不可以直接把里面的养分提取出来？”
说干就干，他尝试着用提取技能提取药浴中对身体有益的成分，果然，他感受到有能量在身体里流动，相对于药浴通过皮肤渗透起到的作用，提取真的是太有效了，而且没有要把人都蒸熟了的灼烧感。
随着提取的进行，秦风感觉身体清爽多了，药浴中没有了中药的成分，就像是普通泡澡一样，秦风盘坐在木桶里，开始了享受。
半个小时后，古大师把他放了出来，用手捏了捏他的肌肉，颇为满意的放他去休息了。
然后第二天，依旧是如昨天一样的训练方式，先是一个小时的马步，然后练习出刀动作，这边五百下秦风总体用时比昨天要短十分钟，所以他中午多了十分钟休息时间。下午的反应能力训练，白芷还是来了，一直到第五天，白芷下午才不用过来，秦风已经摸索出了规律。
前五天的训练是重复的，每一天都弄得秦风是身心俱疲，感觉身体被掏空一样。但是效果也很明显，最明显效果的是药浴带来的，他的身体比之前要精壮的多了，整体皮肤呈现出一种健康的小麦色，略带着被太阳晒过的黑色。这都是他提取药浴中中药成分的功劳，提取出来的成分直接作用到身体，比泡药浴更加直接，吸收的也更加彻底。
第六天，出刀动作训练和反应能力训练已经能够游刃有余的做到了，而两者省出来的时间古大师又给秦风开了实战课，说的直白一些，无非就是让他挨打。
古大师自然是不用亲自出手的，有安硕就够了。全程秦风都没有还手的余地，一直在被安硕单方面的打爆。战斗中的安硕一摆他“乖巧可爱”的“小奶狗”形象，好似变了个人，锋芒毕露，如果不是切磋训练的话，秦风觉得他能把自己打死。
现在秦风可以理解黑幽灵为什么要讨好安硕了！
当为期七天的加强训练结束，秦风却以入佳静，现在的他身手等闲三两个人是近不了身的，如果近了，就是出刀见血了！