说到底苏纬还是一个身体只有十五岁心理却已经成熟了的年轻人。
因此，每天例行的足球训练之后，苏纬还加入了体能训练，多数时候是跟在马力洪身边一起的，而马力洪因为体能从来没有过问题，常常在训练之后给自己加练，两个人这么做，这样反而带动了球队更多在体能上不足的成员加入其中。
这是一个良心循环，就像是鲶鱼效应中的沙丁鱼一样。
按照记忆苏纬给自己制定了个关于体能增强的训练计划，得到了高教练的认可，其实就是他在中专师范学校的训练改版，他觉得当年那样能把自己练出来，现在也可以。
只是小朋友还是根据他的身体情况，做了一定程度的调整，这让苏纬觉得很是欣慰，因为在这个时空里面，他无法获得其他的专业帮助。
而体能训练并不是一蹴而就的，苏纬在享受体能训练带来的好处的同时，也深深的感受到了什么叫做逆水行舟不进则退。有时候，只要自己稍微放松一点，立马就会体现在平时的训练和比赛中。于是，苏纬和高教练商量了下，后者充分尊重了他这个球队队长的实际情况，提出了上场时间逐步增加，合适的时候打半场球，或者是替补上场，又或者是战术的需要上场。另外，高教练还建议他选择在下半场上场，在球队已经稳操胜券的前提下，根据战术训练安排上场比赛，这不是对对手的不尊重，这是对自己负责，对大家都负责。
苏纬深以为然。
除了进步很明显的苏纬，还有两个人的进步可以用神速来形容，比如说马力洪，比如说马俞。
马力洪进步的地方在于，他的身体和足球技术的进步结合在了一起，在最初的时候，孙教练认为马力洪的身体是与生俱来的天赋，所以不能浪费这个天赋，把他先是定位在中场防守者的角度；但后来孙教练在苏纬的提醒下，他发现马力洪的身体素质完全可以发挥更大的作用，得益于几年如一日的跟着苏纬在野球场上撒欢，马力洪的基础其实并不像球场上表现的那么差，而且从小在草原上撒野的他还有一脚精准的传球，这让孙教练更是满意，在加入了奔跑中踢球的精准度训练之后，孙教练对马力洪更加看好了。所以马力洪对于高教练合理的安排他的上场时间和次数，也会觉得很开心，和枯燥的防守以及满场飞奔相比，他很乐意看到自己后场队友们吃惊的眼神：他可不是一个只会跟着球跑的，他有时候也会冲到禁区，参与到进攻之中呢。
平时马力洪在做一些基础训练和专业练习之后，孙教练还会根据球队的战术训练安排，让马力洪去禁区冲顶，又或者是在防守的时候去对方半场进行高位逼抢，这样的安排对于体力充沛的马力洪来说，没有任何问题，而且这样的战术效果也不错，因为大多数球队是前场球员对对方后场进行高位逼抢的，马力洪突然前插加入到逼抢当中，在局部往往就能形成人数上的优势。但是高教练想的更多，他依据现有的条件，让马力洪完成了从对方禁区到己方禁区的全覆盖；到了高教练接手球队，马力洪甚至增加了更多的专业训练，不仅仅是接球传球，还有跑动中运动战中的传接球和意识方面的训练，效果不错，因为马力洪的优势在于他是一张白纸，接受能力很强。
高教练经常感慨，说老孙找了个好苗子，也感慨竟然没有被苏纬带坏。
苏纬则很是郁闷，因为他本来就不想做那些事情，明明一切都是马力洪自己跟上来的好不好。
另一个进步神速的马俞，他是因为足球小技术和意识很强被孙教练招入到球队中的，虽然他还要到下半年才能加入到六中足球队中，但是全队上下没有一个不喜欢这个小不点的九年级学生，大家都认为他在足球场上的灵动，会给球队的战术打法带来一些变化，尤其是马俞那频率很快的步伐以及极为灵活的脚腕，加上运动中速度极快苏纬控球，给球队带来的好处不是一点半点的。
虽然马俞也在接受基础方面的训练，但他在人球结合上面有着天然的优势，同时他不同于马力洪那种身体素质上面的天赋，他的体能是自己锤炼出来的，完全达到了比赛的标准，因此他训练的侧重点在战术和实战之中。一方面是熟悉球队的传接球的训练，另一方面则是适应球队的跑位方面。
大量的有针对性的训练带来得很好处很快就体现出来了，对内的对抗不用说，大家都熟悉自己队友的情况，更不用说有了职业球员加入的“锤炼”，几乎每个人都在进步，很多人进步的速度就像马力洪和马俞那样肉眼可见。
因此在比赛之中，六中的球员们也深刻的体会到了这一点。在面对弱队的时候，面对对手那种10-0-0战术的时候，他们的进攻显得从容了许多，办法也开始多了起来，砸核桃并不是一定要用全部力气，不停的在禁区前沿倒脚，然后拉扯出空档，利用技术突破到禁区，利用调动和节奏的变化来击败对手；而在面对强队的时候，往往可以根据己方体能上的优势，用一种平和的心态面对对方的战术，加上高教练本来就是以战术见长的，所以六中足球队可以通过战术上的变化调动对手，用优势的场上位置碾压对手，从而达到战胜对方的目的。
对于苏纬来说，能够上场就是最大的胜利，他不是一个贪心的人，在教练的期望面前，他知道分寸，在训练中努力，在比赛中把训练的东西表现出来，就是他现阶段唯一的目标，至于什么时候上场，上场时间有多少，他听教练的。
天气虽然寒冷，但是所有队员心头都是一片火热，老队员即将面临着高考，高一高二年级的学生充满了对省内杯赛的憧憬，而一年级和初中部的队员则是充满了对来年加入到联赛中的渴望。
冬天来了，春天还远吗？
P.S 不知道是不是我的错觉哦，总觉得克罗地亚球员对于自己的脚下技术太过于自信了，在禁区和危险地带都那么从容的处理球，对西班牙的两个丢球，我觉得他们的后防线责任很大；西班牙其实表现的并不怎么样，传统是打出来了部分，但是每个位置上面，还是欠缺了一些。守门员的失误并不代表什么，人非圣贤。央视的主持人在赛前也说过，恩里克为什么宁可只招入了24人没有保持26人的配置，我觉得恩里克在平衡球队方面做的不错。