第一场是摧毁八门金锁阵；
第二场是在内书房门口杀掉两名李若兰的弟子；
第三场是袭杀云夏；
第四场是与李若兰斗法逃生；
第五场是在掉落的途中与金蛇搏命；
第六场自然是跟大鸟拼杀；
第七场就是与洪云打架。
这七场战斗连续下来，消耗的功力着实不少。
至于飞渡幽兰涧、撞碎西大门、刀砍谷底峭壁这些消耗都可以忽略不计了，只是对阵那两名弟子、李若兰、大鸟和洪云这四场恶战，耗费的功力着实巨大。更何况李若兰那四记白虹掌力伤得他很是不轻。
等到他运起飞絮功抗击洪云头发那一记猛砸之时，其实已经是强弩之末了。
功力恢复不了，就不要去想什么回到峰顶，就算中途没有那一群金蛇，就算洪云从另一侧的桃源给他找来足够长的坚韧古藤，他也没法攀援返回。
“唉……”洪云禁不住长吁短叹，“合着你下来就是让老夫伺候你的。”
不想让白胜死掉，就得给他提供饮食，而寻找食物必须钻到山洞的另一侧去，纵然洪云把他因祸得福悟出来的一套缩骨功传给了白胜也是白搭，因为他内功恢复不了，什么功法都施展不出。
所以洪云就必须亲自去捕食，做好了再给白胜送回来，整个成了一伺候人的老妈子，他能不长吁短叹么？
如此连续过了六天，白胜在山洞里度日如年，洪云闲着没事，就把他的生平武功讲给白胜听。
虽然白胜没法依照这武功来练习，但是他说说也能舒服一些，老爷子六七十年来只能自言自语，蓦然间找到了一个听众，还不是外人，当然有啥说啥。
白胜惊喜地发现，洪云长老的武功竟然是他遍寻不着的红拳！
小红拳和红拳砲锤这类入门拳法就不说了，洪云长老讲出来的是红拳十三路顶级拳法！
红拳十三路：一为御光；二为流星；三曰磐石；四曰撼岳；五称无相；六称蹈虚；七为翔天；八为缚龙；九乃无心；十乃攻心；十一摘星；十二揽月；十三灭世！
这红拳十三路拳法是陈抟老祖亲传下来的，绝对是世间顶尖的武功，即便是洪云自己，当年也只练到了缚龙这一路，而他在绝谷之中困居了这么久，也只是直到三年前才悟出了第九路无心。
后面的攻心，摘星，揽月以及灭世，只存在于他的想象之中，他觉得他根本练不成，因为他认为世间武者的内力永远也达不到陈抟老祖在拳谱中记载的那种地步，当然也包括他自己。
即便如此，他也很是傲然地告诉白胜，能练到把红拳十三路练到第九路就已经是世间的巅峰了，若不是他看过河图洛书，又从河图洛书里悟出了红拳心法，这红拳能练成前六路也就到顶了。
所谓有其师必有其徒，有其徒必有其师，汴京御拳馆中周侗传下的红拳心法正是洪云看过了河图洛书之后感悟而出的。