得到了全新的修行方法，薛阳很快的便将之融入到自己的每日生活之中。
只不过海底修行毕竟耗神耗力，一旦进行必然会耗费薛阳一天的精力，这会让薛阳的修行节奏断隔，也会让他既定的修行方式出现许多偏差，故而薛阳还是调节了一番。
每三日进行一次海底修行！
海底修行的次日清晨，薛阳练拳完毕，神清气爽，感觉身上的劲力融合再度加快了些许，他的心中不由得有些欢喜。
他想了想之后，便跃入海中捕鱼。
片刻之后，薛阳再度满载而归！
薛阳回来的时候时间还早，小七还在木屋中沉睡，他也不打扰，自顾自的来到木屋前的一个简易厨房中，开始处理手中的食材。
薛阳的厨艺还算不错，又有一手出色的刀工，这让他在处理肉食的时候往往会让鱼肉类本身的肌肉肌理不至于完全被切断。
这样一来，在烹饪之时，往往肉质会更加嫩滑，也更加鲜美。
即便本身的烹饪手法不算顶尖，但配合着这刀工，却也是难得的美味。
薛阳拿起手中的鱼儿，先是用手中的菜刀轻轻的在鱼身上拍打一圈，将其内脏拍碎之后，再稍稍的甩了甩，用刀将其横切开来，所有的脏腑异物已然全数凝聚在一起。
薛阳手掌在桌案上一拍，所有的异物便在这一瞬间飞出鱼肚，掉到了早已准备好的一个小木桶里。
紧接着，薛阳便开始煮水熬汤。
中间，薛阳又放置诸多辅料来去腥去味，再放入些许的药材来让鱼汤中掺杂药性。
如此一来，一味简单的鱼汤，便成了一道简易的药膳汤，食之不仅对味蕾是一大享受，更是能够让薛阳与小七的体质得到提升。
大火狠少，再用手腕控制汤锅，决定其火势的均匀度。
片刻之后，一锅鲜美的鱼汤便宣告出炉。
当小七醒过来，推开房门的时候，第一眼便看到了坐在樵石上喝着鱼汤的薛阳。
小七顿了顿脚步，看了看远处天边的湛蓝，又闻了闻鱼汤散发出的香味，开心的小步跑向厨房。
他很开心，这样美好的生活是他一直所渴望的，如果可以，他希望每一天都能有一口鲜美的鱼汤。
只是此时的小七并不会去想，再鲜美的鱼汤若是天天去喝也会厌烦，或许他想过，他只是贪恋这种美好的‘家’的感觉。
喝过鱼汤之后，薛阳开始教小七练拳。
小七练拳的时候很认真，这并不是因为小七对拳术多么喜爱，只不过是薛阳哥哥想要他如此去做而已。
哥哥要他去做，他便要做到最好，这就是小七心中简简单单的想法。
但这一日，平静，注定将要远去！
木屋前的沙滩旁，小七正在端正着身姿，一步一步的打着劈拳，他打得很慢，并不用力，只是在练拳的时候养息而已。
以小七现在的年龄，他只能先修内息，而不能直接上手打拳，这是因为他的身体还没有完全成型，强自打拳反而会影响到他身体的正常成长。
这样一来，薛阳便也只传了他形意劈拳的练法和一些形意八卦的桩法，他准备等小七气息养足之时，再传授他八卦掌。
八卦掌阴阳并济，与太极拳一样乃是身体未曾完全长成之时养内息的妙法。
形意拳虽然同样兼具阴阳，明劲暗劲皆修，却是阳盛阴衰，在初练之时如果没有师傅在旁时时注意，很容易便会练拳伤身。
薛阳虽然在乎小七，他也愿意充当师傅时时注意小七的境况，但是他自身修行之时往往会因为太过投入而忽略了周围的境况。