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体能（5公里越野、400米障碍、俯卧撑、双人蹲起、扛圆木）、野外生存、投弹、心理、武器射击、武装泅渡、攀爬、拼刺
王亮注重的是军事素质、身体素质、心理素质三合一。
行动迅速、灵活，单兵的体能、敏捷度和综合作战意识都有高要求，打造一支钢铁部队。
几个连长小声讨论着，不得不说，这是一份别出心裁的训练方案，很多项目的名字他们以前根本就没有听说过。
不过好在里面有详细的介绍，他们觉得很有道理。
“营长，我觉得很好，就按照这个训练吧。”张大彪看完之后觉得不错，对于王亮，他已经是佩服的五体投地了。
“恩，我也赞同。”杨大力自然没有意见，这么新颖的东西，真不知道王亮是怎么相出来的，杨大力恨不得扒开王亮的脑子看看他里面到底是什么做的，怎么就这么厉害呢。
王水生和沈泉也表示认同，以前的训练他们也知道，尝试点新东西没什么不好。
尤其是王亮值得信服，他提出的自然没有什么问题。
“好，训练一定要抓紧，我只给你们一个月的时间，一个月之后我就要进行考核。对了，期间我要从你们各个连队抽调一部分战士才出来，成立一个特战队。你们可不要藏着掖着的不放人啊~”见众人没有什么不同的意见，王亮便提到了特战队的事情，说话也变得揶揄起来，气氛很是幽默。
几个；连长你看看我，我看看你，苦笑一番，营长都这么说了，他们藏着掖着的恐怕也不行吧，只好点头了。
“特战队的队长人选你们有什么想法吗？”王亮看了看四个连长，想让他们给自己一点建议，也不能光自己拍板做决定啊。