在国内喜闻乐见的莱昂纳多也一度中年发福，光膀子玩水枪的照片十分著名，但他在作品中出镜时自我管理毫无问题，没有过臃肿松弛的模样。
或许这也是发展阶段性问题，国内观众不挑剔，演员也就乐得放松。
水牛比尔泰德·拉文等追杀女主的欧美演员已经到了大陆，孙健魁把他们和王保强、黄搏等集中起来进行培训，接下去在北京会有不少打斗戏。
摄制组目前还没有打戏，苏长青不喜欢将打戏放在室外，更别说在风景区。
从《太平号》开始，他执导的动作戏基本都在室内或者狭小空间内进行，效果要远远好于空旷地带。
两年后李安的《卧虎藏龙》在欧美获得巨大成功，拿下奥斯卡最佳外语片，但在大陆及港台反响平平，苏长青看过台湾的一个节目，嘲弄这电影当武打片看水平一般，当故事片看则一头雾水。
看不懂很正常，因为这电影不是大家习惯的中国式叙事，而是好莱坞模式的两对主角和两条线索，主角的精神品格也是为西方的知识分子准备的，柏拉图式的爱情、莎士比亚式的对白、崇高的人文境界都恰中精英们的要害，看不懂真的是因为素养不在一条线。
苏长青是喜欢《卧虎藏龙》的，不过李安将大部分打斗戏安排在室外，除了竹林一场逼格够高，其他实在是一般，或许是因为没有认真研究过动作戏。
港台导演里，苏长青喜欢徐克的侠义，李安的情欲，他的戏都与各种欲望有关，打打杀杀的确不是强项。
苏长青也进行过总结，早期武侠喜欢把打斗安排在绿水青山，因为节约成本，越往后越少在室外，尤其是拍的好的影片，搏斗至少也得发生在一个相对隔离，背景参照物较多的空间，才更加有紧凑感。
所以女主在中国的打戏主要在室内，一部分在北京胡同里。
不过锻炼、训练最好放在室外，结合优美的风光，有一种融入感，符合天人合一的东方哲理。
所以吴鲸一直跟随着剧组，除了日常训练查理兹·塞隆外，也得指导苏长青的几段教学戏。
作为世外高人以及女主的导师，苏长青和任何人都没有对打戏，高人是不亲自下场子的。
不过却有一些指导查理兹·塞隆习武的情节，涉及示范和指点，后来又加入太极拳合练，也算是动作戏。
这些戏除了一部分在北京拍摄，还有相当部分在九寨沟、杭州、黄山完成，每天都得花点时间彩排。
剧组昼伏夜出，锻炼和排练基本都安排在傍晚，人在山区，这时候空气中含氧量也最高。
一段时间下来锻炼项目也固定了，热身之后就是慢跑，一开始一公里，后来增加到五公里，半小时内肯定搞定。
很多人听说跑步容易变成跑步膝，伤脚伤脊椎伤大脑，其实都是扯淡，一苏长青小人心猜测，宣扬这些的多半另有目的，很可能在推广某种与跑步相冲突产品，比如去瑜伽馆教练多半会奉劝顾客千万别跑步。
其实跑步膝是姿势不正确导致的，只要掌握基本方法，经常跑步能使膝关节内进入更多营养液，实际上有助于预防关节炎。
查理兹·塞隆和吴鲸也跑，苏长青一开始跑不了五公里，就是在他们关爱的眼神下迅速进步的。
跑步结束就是彩排，除了动作指导苏长青与查理兹·塞隆也有大量台词，顺便也对一对。
最后三人音乐伴奏下合练一趟太极拳，到最后已经完全能够整齐划一。