虎子乖乖按照老甲鱼说的去做。一试老甲鱼说的调息方法，果然非常有效果，原本还有些急促的心跳当即就缓和了下来。又过了十分钟左右的时间，又有一个小弟从大门外跑了进来，让潘云翔大跌眼镜竟然不是他预想当中身轻矫健的罗林，反而是那个身材臃肿肥胖的史小胖。
史小胖刚跑回来就一屁股坐在了地上，吐着舌头大口大口的喘着粗气。
“肥猪，给我站起来！立刻做三百个起蹲！”老甲鱼走上前去，在史小胖肥硕的身体踹了一脚。
“师傅，能不能让我喘口气再做呀，跑了20公里，我这双腿就像是灌了几百斤的铅一样，提也提不动了。让我喘口气，我保证完成300个起蹲……不……我可以多做50个起蹲。”
“少废话，再不起来立马做400个起蹲。”老甲鱼又踢了史小胖一脚。这一次，老甲鱼的脚上用上了三成的力道，痛的史小胖从原地直接就蹦了起来，乖乖的按着老甲鱼吩咐去做。
再过的五六分钟，剩下的四个小弟也陆陆续续的从大门外跑了进来，也是大口大口的攒这粗气，情况比史小胖是只差不好。从长跑这件事情来看，史小胖的潜能要比另外几个人来的好，这也让潘云翔开始留意起了这个史小胖。
“你们几个，都给我站起来，立刻三百个起蹲！”对于这几个人，老甲鱼也是同等对待。
这几个人本能的想要辩解几句，可是看到一旁吃力的做着起蹲的史小胖，也就不敢有什么其他的想法了，拖着沉重的步伐乖乖的走到史小胖的身边一起做起起蹲来。
对于老甲鱼是如何训练这帮人的，潘云翔一点都没有干涉过问的意思，对着老甲鱼说道：“老甲鱼，这里就交给你了，明天我再来，今天我有事就先走了。”
“有事你就去忙吧，这几个人我一定帮你训练成拉出去就可以战斗的人员！”老甲鱼道。
上车后，潘云翔便掏出手机给韩晶晶拨打了一个电话，这都一整天过去了，这小妞儿竟然一点消息都没有，连个电话也没有。“嘟……嘟……”电话铃声响了半天，也不见韩晶晶这个小妞儿接电话。
“这个大奶妞，真不知道在干嘛，竟然敢不接我的电话，回来后看我怎么收拾你。”潘云翔对着手机屏幕说道。