辛寒帮助义军成功渡江，便算是大功告成，留下杨逍韦一笑监军，他自己又做回甩手掌柜，带着一众佳人返回光明顶，开始了闭关生活。
郭黄二人在倚天剑中留下的九阴真经并非全本，基本上都是速成的功夫，但好在都是其中的精髓之处，如‘九阴神爪’‘大伏魔拳’‘摧心掌’‘蛇行狸翻’‘白蟒鞭法’‘螺旋九影’‘鬼狱阴风吼’等上乘武功。
只是可惜，这是速成版本，少了总纲和那神奇的《移魂大法》，到是让辛寒颇为遗憾。
《九阴真经》集道家精髓于大成，对于练气、养气、强身健体都有独到的见解，辛寒现在要修炼的就是九阴真经中的‘易筋锻骨篇’。
另外辛寒挑出几种武功也要同时修炼，比如‘九阴神爪’这样无坚不摧的爪功是绝对要修炼的，还有‘蛇行狸翻’‘螺旋九影’这样的轻功是辛寒现在所欠缺的，‘鬼狱阴风吼’这个瞅着也不错，他从谢逊那讨来《狮子吼》看看能不能将两种功夫合二为一。
除了九阴真经，降龙十八掌是肯定不能错过的，盘算了一番，这次闭关任务巨大啊。
将《易筋锻骨篇》和《九阴神爪》《蛇行狸翻》《螺旋九影》等功法给几女和张无忌一人发了一份，嘱咐众人好生修炼，切勿外传。
之后辛寒便到了蟠桃林将大金放了回去，一清点蟠桃赫然发现效果最好的那三颗树上居然少了一个桃子，于是乎，闭关之前，辛寒逮住小白先练了一趟黑虎拳，直到这泼猴跪地告饶方才罢休。
辛寒每隔几个月都会给小白一个上品蟠桃，足够它消化了，这厮偷吃就是嘴馋，浪费了宝贝，当然要教训一顿。
处理完俗事，辛寒回到翠谷木屋，将《易筋锻骨篇》取出仔细参详。
将《易筋锻骨篇》看了一遍，辛寒才发现这门功法真真儿是个好东西，不但是本非常难得的道家内功，而且这内功居然完全没有属性，也就说无论修炼之人本身修炼过什么内功，都可修炼此功。
比如，郭靖本是修炼全真心法，黄蓉练的是桃花岛内功，洪七公是丐帮的功法，一灯大师本身段家内功已经登峰造极，这些人修炼功法各不相同，却都可同时修炼这《易筋锻骨篇》而且毫无副作用不说，反而得了天大的好处。
这门功法还有一大好处，就是功如其名，‘易筋锻骨’能改善人体资质，强筋壮骨，让习武之人修习起其他功法来也事半功倍。
就如郭靖天生资质愚钝，笨的跟熊二似得，修炼此功之后才有机会问鼎绝顶高手的行列。
有人说郭靖资质虽然愚钝，但是勤修苦练，以勤补拙才能在武学上有后来的成就。
辛寒看来完全就是瞎扯，勤学苦练的人多了，你见那个成为天下五绝，你在看天下五绝之中除了郭靖又有哪个不是资质绝顶之辈，所以说这门功法对郭靖的助力那是杠杠的。
辛寒先将那些绝学招式放在一边，专心修炼起《易筋锻骨篇》来，由于他筋骨极为强大，初练时还没有太大的作用，等修炼一月以后，他惊喜的发现在修炼《易筋锻骨篇》的同时，紫霞神功和龙象波若功也在随之增长。
《易筋锻炼骨篇》所修炼出的内气一分为三，一份不断的增强辛寒的体质，另外两份分别融入‘紫霞神功’和‘龙象般若功’中。
这就等于，辛寒修炼《易筋锻骨篇》就等于同时修炼龙象和紫霞，这种好事上哪找去。
而且随着修炼这门功夫不断改善体质，他的修炼速度也会越来越快，这也大大缩短了龙象功的修炼时间，这一发现让辛寒大喜过望。
又过一月，辛寒《易筋锻骨篇》已经入门，便开始在修炼此功的同时，修习九阴真经上的其他功夫和降龙十八掌。
经过‘独孤九剑’‘太极拳’‘乾坤大挪移’等绝顶武学的熏陶，辛寒对武学的领悟力简直高的惊人，只用了一个月时间就将这几门武功初步掌握，相信所差的只是不断的练习和临敌经验罢了。
翠谷中一块巨石上，布满了寸许深的指印，这都是辛寒练习‘九阴神爪’留下的，此时辛寒站在巨石前，吐纳了一会，忽然左腿微屈，右臂内弯，右掌划了个圆圈，呼的一声，向外推去，掌力到处那巨石‘轰’的一声，四分五裂开来。
辛寒满意的点点头，自语道：“这‘亢龙有悔’不愧是‘降龙十八掌’中威力最大的一招，比之刚猛勇进的八极拳，威力不知大了多少倍。”
八极拳的发力方式只是将人体的力量合理的运用，而降龙掌则是人体和内功相结合的武学，对他的力量增幅巨大。
如今他身具降龙掌与太极拳，一刚一柔两门绝顶的拳术，完全弥补了他在拳脚上偏弱的一面，如今放眼天下，除了张三丰他不敢说，其余皆不放在他眼内。
身形一闪，如同幻觉一般，原地忽然出现四个辛寒，当然其中三个是残影而已，这就是‘九阴真经’上的‘螺旋九影’，这门功夫若是练到极致，能同时出现九个自己，端的是真假难辨。