此外，清晨锻炼有很多好处，作者有一些肩周、颈椎、腰上面的轻微电脑病，早上活动一段时间以后，疼痛明显减轻，所以如果吃完一下，你可以模仿主角练功，特别是蹲马步（蹲马步的时候身体上下波动起伏最好，不伤膝盖），男人练这个在爱情动作上面能够有惊喜的收获。
第三，在上班路途中，这个时候请不要低头看手机，多留意身边的情况，不说现在扒手很多，但低头走到沟里、下水井等事情发生不少。
不要在路上阅读，远离悲剧，远离危险！
看到提示的读者，因为提示而注意，定然平安出行。
没有看到本章的读者，说明平时安全观念很好，一定也是在平安出行！
【本章防盗，直接删除部分章节内容】
【非常感谢您的支持，祝您生活愉快。】
【本书收入微薄，需要养家，所以防盗方面希望大家谅解。至于为什么中间取消防盗，那是为了感谢一些书友大额打赏或者书友+Q发过来的红包，这些钱可以抵消不防盗带来的损失。】
【不过，无论是否取消防盗，我都都希望大家有个健康的身体、健康的作息生活制度。】
【惯例请在9点以后阅读本书，谢谢您的支持！】(未完待续。)