当陈锋摆出第一式的动作时，陈大勇不由目瞪口呆。
“爸，这就是第一个动作，刚开始的时候可能有些困难，感觉很不舒服很别扭，但你若是坚持下去，慢慢的你就觉得它的好处了。”
陈锋示范了第一个动作后，便开始对陈大勇做了这一番介绍。
陈大勇咂巴咂巴嘴，有些艰涩的说道：“小锋，这……动作也太难了吧，有简单点吗？”
陈锋实话实说道：“爸，这已经是最简单的人，越往后动作越难。刚开始做却是很难，你只要坚持十来秒钟就可以了，往后你慢慢的再逐步增加自己保持这个动作的时间，大概一个月后，你就能保持这个动作至少五分钟了，到那时它的功效也会正式的显露出来，我保证一个月后，你的身体肯定感觉比现在好上许多。”
“这也太难了吧，你老爸这一把老骨头可折腾不起。”陈大勇连忙摆手道，“我看还是算了吧。”
陈锋有些怒其不争的说道：“爸，都说好了，你怎么能临场变卦呢？你现在才四十多点的岁数，怎么能服老？趁着你现在还不老的时候，正好抓紧时间锻炼，这对自己的身体是有非常大的好处，难道你不想变得更强壮更长寿跟男人吗？临场退缩可不是你一贯的作风。”
陈大勇见儿子这么说，才有些不情愿的点头道；“那好吧，我试试看。”
陈锋这才笑道：“你也别心急，还是先做一下热身运动，活动一下关节吧。待会儿我帮着你做。”
陈大勇这次倒也没多说什么，走到房间空旷的地方开始做热身运动，活动关节，陈锋对此也进行了相应的指导。过了十来分钟后，热身的差不多了，陈大勇便在陈锋的帮助下，开始做起第一个动作来。
“哎呦，哎呦，不行不行，我都骨头都快断了，啊，好了，我真的坚持不住了。”
陈大勇在儿子的“暴力”下，强制做好了第一个动作，还用双手压住他，不让他第一时间松开，如此一来，陈大勇的乐子当然就大了，也顾不得自己做为父亲的面子了，这实在太难受太痛苦了，陈大勇甚至认为，即便是老虎凳也就跟这个差不多了。
陈锋让老爸一直保持了第一个姿势差不多一分钟才放开了他，一放开，陈大勇就全身瘫软在地了，满身都是大汗，憋红着脸，气喘吁吁的说道：“兔崽子，你想谋杀啊……老子差点就被你折腾死了。”
“行了，老爸，我这样做也是为了你好，等以后你得到好处，尝到甜头了，就会记起你儿子的好的。今天就先到这，等晚上的时候，你再自己好好抽空练习和适应一下，我过几天来检查看看你是不是有进步，若是你同意的话，刚开始几天我都会过来帮你的。”
陈大勇一听连忙说道：“不用不用，我自己来就行了。”
陈锋也知道刚开始的时候不能让他产生畏惧心理，便也不坚持，只是再次强调了一下练习这个动作的好处，同时又让老爸记清楚跟这个动作配套的呼吸方法，这才从书房里走了出来。
其后的几天，陈锋都在修炼罗汉神功操中渡过，间中也就是遥控张萍萍倒追陈平，陈平这几天都在疲于应付，还打电话向陈锋抱怨过，说是有个疯女人在倒追他，他怀疑这个女人的脑子有问题，或者她已经知道了他的陈家大少身份，陈锋当然不会让他这么想，反而故意问清楚了来龙去脉后，说是她被他当时的英雄救美所吸引，然后大概发现他非常不错，才绝对追求他的。
陈锋并且强调他其实长得便不赖，很有男人味，要是肯拾掇一下的话，肯定更帅，至少也配的上long的堂`哥身份。这一点，陈锋倒也没有故意夸张，他们两兄弟的基因却是挺不错的，他的大伯和大姆年轻的时候跟父母亲一样都是乡里有名的帅哥靓女，在他们老家还有老话说的，陈家出俊男，这可不是陈锋出名之后的才流传的话，而是至今流传了据说上百年了。从这一点上来讲，陈锋能成为举世瞩目的偶像明星，这天生一副好皮囊也是重中之重。
陈平得到了陈锋的“开解”后，倒也没有当张萍萍是女疯子了，但对她依旧不是很热情，有时候还故意关机，目的就是为了不接她的电话。
陈锋得到张萍萍的反馈后，并也提醒她，不要操之过急，免得把他给吓跑了。如此张萍萍倒是没有再紧追不舍了，只是每天例行的给他发短信，或问候或一则笑话或自己今天的遇到的某人某事，总之不间断。
刚开始陈平不当一回事，但慢慢的每天晚上收到张萍萍的短信之后，就觉得心情会变好一些。
这也是陈锋的主意，让陈平慢慢的养成看她短信的习惯，以后要是突然没了的话，陈平肯定会不适应，反而会主动联系张萍萍了，到那时，两人的关系肯定会有一个阶段性的进展，张萍萍再找个好机会美色相诱，还就不信陈平能抵抗的住。
除了陈平的事情外，就是关于调查组那边的进展情况了，起先那个神秘人自杀身亡后，警方没能从他身上找出任何有用的线索，但调查组毕竟是国家有关部门的精锐人员，还是从他这段日子来在秀州的具体活动中，抓`住了一条非常重要的线索，就是每个星期六差不多中午的时候，都会去路边一家公共电话亭打电话。
现在是2003年了，手机已经开始普及，电话亭谁还有但已经不多了，在电话亭打电话的人就更少了。尤其是年轻人，几乎人人都有手机，这个神秘人每个星期六的中午都去电话亭打电话就显得有些不正常，于是寻藤摸瓜，就查到了这个电话亭的通话记录，很快就找出了一条线索来。
原来，便不是这个神秘人给人打电话，而是别人给他打电话，而且每次打给他的电话都各不相同，但有点却是怎么都隐私不了的，这些不同的电话号码拨打地都是东海省的省城，也就是说这个神秘人的联络人，应该是上线的人，应该是在省城居住，而且还很有可能没有转移走。
所以，在两天前查出这个线索后，调查组就秘密开赴省城了。
在这件事上来讲，调查组还真是非常有水平的，陈锋不由对他们有些期待起来。
而在自己这边，几天的不断修炼，男性机能方面的恢复是很明星的，即便还没有达到顶峰时期的状态，但已经基本可以保持在半个小时左右的时间了，红叶和卡琳娜都是完全放心了下来，最最近一次的血液化验后，病毒含量再次的减少了许多。
两女甚至都觉得陈锋能一直保持半个小时的持久力就好了，免得她们受苦。
如此态度，当然是受到了册封能的严厉打击。
到了周末的时候，本来按计划，全家一起去香港看望胡老医生的，但陈锋发生了中毒这件事，一家人都没有心情去了，再加上全家也没病没灾的也实在没必要过去，虽然陈大勇夫妇对这胡老医生有些仰慕的意思，但最后考虑一下，还是觉得以后再找个合适的机会过去拜访。
学校方面因为陈锋和红叶两人请假一个星期的缘故，各自的室友都打来了询问电话，陈锋和红叶来暖恩都只好借口家中`出了一些事情，一时走不开。
另外苏语嫣当然早早的就打来电话询问了，陈锋想到小紫菱，心中就一痛，又是如此借口才搪塞过去，并表示自己会尽快的赶回省城。
因此故，主要还是舍不得小紫菱，请假了一个星期后，陈锋便打算重新回学校去。红叶对此当然也没有异议，本来她就非常珍惜所剩无几的大学生涯，更是舍不得她那三个好姐妹。
而赵小兰这边还以为儿子的病早就好了，当然也不阻止，倒是陈大勇有些反对，但奈何儿子和儿媳都坚持要去，也就随他们了。
周一早上，陈锋和红叶重新回到了东海大学校园，两人都是突然的有了一种阔别重逢的感觉，再想到元旦过后，就要离开，心里面突然非常的不舍。
两人刚一走进教室，原本闹哄哄的教室顿时就安静了下来，接着大家都纷纷朝着他们围拢过来，七嘴八舌的开始询问。
“班长，你到底怎么回事啊？怎么又请假了？”
“就是啊，班长，你不会是打算辍学了吧。”
“班长，你这么做可有些不对啊，身为班长，怎么老是请假。”
“班长，你是怎么说服学校给你这么多病假，而不受处分的。”
……
“停！stop！”陈锋大喊了一声，才暂停了众人的七嘴八舌，“行了，我保证这是我这个学期的最后一次请假，我请假有我自己不得已的理由，大家都各回各位吧。”
大家见陈锋一脸严肃的样子，都是知道他厉害的，也是连忙都收了声，不敢再跟他开玩笑，立马就各回各位了。从这点可看出来，陈锋在班里现在是非常有威望的，不过，谁要是连着打败了高丽和岛国的黑带高手，为国争光，谁也能有如此的威望。
早自习铃声响起的时候，白金标走了进来，看到陈锋和红叶终于来上课了，他也暗暗松了一口气，对于这两位受校领导特别关照和照顾的学生，他现在也只能是睁一只眼闭一只眼。
上午放学后，陈锋第一时间给自己的三位打去了电话，约好了一起吃饭，而红叶给程玉菡她们三个打去了电话。
按照陈锋的要求男跟男，女跟女，叮嘱齐宏`志三人不由带家属了，他们四人一起大碗喝酒大块是肉，不亦乐乎。
齐宏`志三人一听这话也是很痛快的就答应了下来，为了避开她们几个女的，陈锋将这次的地点安排在了学校旁边的一家酒楼，看其外表和客流量，应该还算是有中上的档次的。
四人一起在教学楼下会合，然后就直接杀奔那家酒楼了。
四人的运气很不错，居然要到了最后一个包厢。
坐下后，齐宏`志急今天的性子也非常高，一口气就要了四箱啤酒，还询问其他三人要不要白酒和红酒，陈锋见他如此，不由很是豪爽的凑趣的对着点菜员说道：“那好，再给我们来四瓶干红吧，要最好的。”
胖子和高亮见此，不由面面相觑，胖子看了看齐宏`志，然后有看了看陈锋，问道：“老大，你不是说这几天家里又出了什么病故吗？都解决了？心情好的要庆祝？”
陈锋只好说道：“是啊，都解决了，是值得好好庆祝一番。”
高亮不由嘀咕道：“我怎么觉得你家里常常出变故，你这一个学期都请了多少假了？”
陈锋微微有些尴尬道：“世事无常，我这也是不能控制的，以后只能尽量不请假了。”
胖子不由羡慕道；“也亏得你家跟校长有关系，要不然，你早就被开除了，做学生哪有经常请假，一请往往好几天一个星期的？”
陈锋略带得意的说道：“我这叫超级学生。”
高亮不由吐槽道：“你这叫走后门学生。”
“你才走后门呢？”陈锋不客气的反击。
胖子一听，不由萎`缩的说道：“瘦子说不定还真的很喜欢走后门，就不知道叶柔肯不肯了？”
“你这死胖子，不要这么猥琐下`流好不好，我看你才喜欢走后门呢。”高亮当即就将火力转到胖子身上，“我说你到底有没有搞定你家的圆圆了，我看她好像还守身如玉呢。”
“放屁，你才守身如玉呢。”胖子大声反驳，并且非常骄傲的宣布道，“上周六我跟她去开房了，滨江国际，双人房，506号房间，一晚上三百六。嘿嘿，那一晚，真的是只羡鸳鸯不羡仙啊，我一共发射了六发炮弹，最后，她被我弄得都差点不能走路了。咳咳，这事我只告诉你们知道，你们可不要到处乱说。”
陈锋三人听得胖子这番话都是不由一愣一愣的，貌似陈小圆跟胖子认识也没多少时间吧，没想到两人就已经发展到负距离的关系了，实在大出三人意料之外。
胖子一看三人的表情，很是得意的哈哈大笑起来，说道：“怎么样？哥们有一手吧，都被哥们的英明神武和雷厉风行给吓到了吧？”
高亮率先反应过来，大声吐槽道：“草！吹牛.逼谁不会啊？我上个周六还跟方冰冰开房了呢，锦江国际，608号房，高级双人房，一晚五百八，另外还附送安`全`套和早餐。”
胖子气得大叫一声道：“好啊！你居然跟别的女人开房了，我待会儿就打电话给叶柔。”
高亮不由大急道：“你想死啊！我吹牛.逼不行啊。”
“你是吹牛逼，我是大实话。老子还会拿这件事骗你？”
看着胖子一副愤愤不平的样子，三人这才都相信他说的话了。
高亮也说道：“那好，我就暂且相信你开房了，但老子绝对不相信你一晚上开六发炮弹，尼玛，你以为自己是人间大炮啊，想发射就发射，射几次都没关系？吹牛.逼也不打草稿。”
齐宏`志也是不由笑道：“是啊，胖子，你就是再厉害，一晚上能有几个钟头，你们都不睡觉的吗？就当六次，每次间隔一个小时，也要六个小时了。除非你是快枪手，两分钟射一次，半个小时印一次，这样的话，六次倒有可能。”
胖子微微红了一下脸，梗着脖子说道：“你才快枪手了，我每次至少都一个……半个小时……刚才我记错了……总共做了三次，每次都很完美，不是草草了事的那种。”
三人一听，都是不由哈哈大笑起来，笑得胖子面红耳赤，羞恼成怒的拍桌子。
陈锋见胖子真的有些生气了，只好打圆场道：“好了，好了，你们别再逗胖子，他告别处`男之身，我们应该恭喜他才对。待会儿我们每人都敬他一杯酒。”
高亮连忙附和道：“胖子这么大的喜事，一杯哪能够，至少两杯，我们每人都敬他两杯酒。”
齐宏`志闻言也是笑着附和：“对，至少两杯酒，啤酒就算了，红酒才能比较有诚意。”
胖子一听脸都有些发绿了，他人虽然长得胖，但酒量却是不行，顶多也就三四瓶啤酒的样子，更不用说红酒了。六杯三两三的红酒，加起来两斤了。
胖子当即大声抗议道：“你们这是谋杀，你们又不是不知道我酒量不好，打死我也不好。”
高亮连忙反击道：“胖子，你若是不喝我们敬的酒，那就太不给我们兄弟三人面子了。一定得喝，不然我们就一起按住你灌。”
“朝，你吗太阴险了吧。”胖子大怒。
陈锋见此只好打圆场道：“算了算了，胖子是不会喝酒，一人一杯就意思一下吧。”
有胖子和高亮相互抬杠，自然是少不了热闹的。