林恒的再一次讲武，讲的就是先天境界，此时他终于把自己对先天境界的理解完全讲了出来，便是在后天入先天时的瓶颈也说了许多。
后天入先天，需要领悟自我。这个自我，是融入自然后的自我。一个人，本来是生于天地间的，可慢慢长大后，他的意识会独立天地自然之外。修炼，是让自己返回自然，贴合自然。当人完全融入天地自然，达到天人合一的境界时，意识会发生改变，也就是由后天翻转先天，也就是在无中生我，就如婴儿的诞生过程一般。
一个武者修炼，如何跨过这个瓶颈这个瓶颈。以前林恒没有办法，因为这只能靠自己去悟，不过现在他有办法了，那就是直接以能力建造一个灵气浓郁之地，也就是所谓的洞天福地，在此种地方，天地灵气浓郁，可以让人更好龗的感悟天地灵气的脉动，加快众人对先天自然的认识。
只可惜，这手段虽不错，可也就林恒能够勉强使用罢了，而他在讲道后，也回到了山谷，在当日他渡劫的山峰上开辟了一个山洞，用手段不停的收集天地灵气，洗刷四周。
建造洞天福地的过程是漫长的，但林恒却了的如此，因为建造洞天福地的过程，也是他体悟自然的过程。这种一举两得的事情，为龗什么要放弃？同样的，他在建造时间，也让自己那些弟子参与进来，体悟天地自然，加快他们的修炼速度。
过程是无聊的，结果却是欣喜的。在凌动、老者先后进入先天境界后，王重阳、天虚也跟着进入了先天境界，其他人也都或多或少的有了些体悟，只是能够真的进入先天，还要看他们自身的修炼和领悟了。期间林恒也研究过。为龗什么他们四人进入了，其他人却没有。若说同辈的，他们两个拔尖可以理解，可大他们的人呢？为龗什么也没有进入？
林恒研究了很久，得出一个结论，那就是这些人身体的暗伤很严重。
练武修炼，不可能不给身体留下暗伤的，可暗伤也分为大小、轻重，轻的、小的，自然没龗事。还会在你进入先天后自然修补后。可重的、大的，就会成为你进入先天的阻碍。那些年轻一些的影响不大，因为他们可以自己修复，可年老的就困难了。人老了，身体功能退化，修补起来更是麻烦，一个身体不平衡就是致命的影响。
这也是他们无法进入先天的原因。
在发现这些后，林恒马上让人把消息送了出龗去，他要告诉天下人。修武不能乱修，要科学的修炼，不然留下暗伤，你就不要想要进入先天境界了。
他这消息可是弄的江湖上的人心惊肉跳。一个个马上或闭关或找大夫，研究自己身体去了。到了现在，可没有人敢怀疑林恒的话，他们这些家伙一个个都冲着长生不死去的。不能进入先天，那还了得。
在忙碌这些事情时，林恒也一直研究自身的修为。自从进入抱丹境界后。林恒发现自己的修炼慢了下来，很慢，慢的几乎看不到进步，最让他无语的是，他丹田里的真元丹丸竟然缩小了。一开始林恒还纳闷害怕了一阵子，可慢慢的，他也想明白了。
抱丹，应该就是金丹的境界了，或者这是一个过渡，可不论怎么说，这都是通过金丹的一个过程。金丹，真元固态，而此时他的真元却是液态的。虽说他吸收灵气的速度不变，可真元自身的压缩却不会停止，这个压缩自然就使得真元球变小了。
真元球越小，压缩的也越利害，到最龗后一定是化作金丹的。只是这个变化到底是好是坏呢？