第二天，天际还未泛出鱼肚白，皇甫浪便悄悄的来到了云枫的房间，手里端着一盆水，站在云枫的床边哼哼着“早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃～”
哼完这一句，还没等云枫有任何反应，直接一盆水泼到了云枫的脸上。
“啊......！”激的云枫瞬间就坐了起来，刚要因为受激而大叫便被一条毛巾堵住了嘴巴，不，应该说是整张脸。
“乖徒弟，太阳都晒屁股了还不起床！”皇甫浪戏谑的说着，手里的毛巾不断的给云枫擦着脸，“身为一个武者，要知道晨练的重要性！快起来，跟二师父去晨跑！”
云枫被皇甫浪说的，整个人都是懵的状态，连穿衣服都几乎是皇甫浪来完成的，便被皇甫浪拽到了洞府外。
“二师父......”云枫指着刚要开始泛白的天空，“晒屁股的太阳在哪里呢？”
“额...这个嘛，一会你就看到了。”皇甫浪不好意思的说着，“好了，不要浪费时间了，开始晨跑吧。为了计划整你的事，我可是一晚上都没睡啊。”
“什么？整我？”
“啊，不是不是，我说的是为了计划训练你的事！”皇甫浪义正言辞的说着。
“那二师父你说说，这连看清路都费劲，我该怎么跑？难道我要去围着石池跑吗？”
“谁说的！这么好的修炼环境你看不到？”说着，皇甫浪指着面前漆黑的森林，“就在这森林里跑，而且要越来越快，我昨天看过了，顺着这个方向跑出去20里地就有一个湖泊，你的目的地就是那里。出发吧。”
“二师父，你确定你没在开玩笑？”云枫傻傻的看着刚刚蒙蒙亮的天，呆呆的问道。
“怎么，你对我的修炼方法有意见？还是说你想变强只是说说而已？”皇甫浪的声音也渐渐冷了下来。
“弟子不敢。”云枫一咬牙，便向森林跑去。
由于看不清地面，云枫的速度特别慢。
“加快速度！”皇甫浪的声音从半空中传来“你是想到了地方吃午饭吗？”
听见皇甫浪的声音，云枫只能硬着头皮加速跑了起来。结果没跑了几步，便突然被脚下的藤蔓绊倒了，摔了一个标准的狗吃屎。
“站起来，继续跑，速度还不够！”皇甫浪看着云枫摔倒，却没有说任何关心的话，就只是催促着，“就你这速度，都没有我们家族7岁的孩子跑的快！”
云枫双掌一拍地面，借着反作用力站了起来，吐了一口嘴里的泥土，继续奔跑了起来，速度也提了起来。只是还没跑出去一百米，便又被绊倒在地。
“你是我见过的少年里，最笨的，没有之一。”皇甫浪就只负责在天空中冷嘲热讽。
“啊！”听着二师父的话，云枫再次站起来，也不去整理身上的衣物和划出的伤口，再次发足狂奔了起来。
就这样，跑出几十米便要摔倒一次。直到天色完全亮了起来，摔倒的次数才得到了减少，但由于速度越来越快，依旧是避免不了时不时的摔倒，当云枫满身伤痕精疲力尽的时候，终于跑出了森林，来到了湖泊旁。
“呼……呼……呼……”云枫跪在湖泊旁，双掌撑地，感觉自己的肺都要炸了一般，还有身上的伤口以及青一块紫一块的全身，无一不向他传递着疼痛。
“站起来，我让你休息了吗？”，皇甫浪从半空落了下来，“绕着这个湖泊，游5圈！”
“二师父……我可能做不到……”云枫看看了眼前的湖泊，不大，但也不小，一圈怎么也得有400米。他可不觉得现在的自己还能游2000米。别说2000米，或许连一圈他都坚持不下来。
“让你游，你就游！这都做不到，你跟我谈什么变强，你信誓旦旦的保证呢？！”，皇甫浪依旧冷淡的说着，“我不知道你需要力量是用来干什么，不过就你现在的样子看来，你只是想成为强者罢了，而并不会为了变强，付出应付的代价！说实话，你这种人，我见多了……”
妹妹……
“噗通。”云枫扒着土地，将自己向前一送，将自己悠到了湖里。冰凉的湖水刺激着疲惫的云枫，换来了清醒。
挥动起满是伤痕的臂膀，蹬动仿佛有千斤重的双腿，云枫就这样缓慢的游了起来，他也不知道自己能游多少圈，视线也慢慢模糊了起来，唯一能支撑他不要停下的，只有变强的信念，和誓死也要守护所爱之人的决心。
不知道游了多久，只知道自己连阻止水进入鼻腔的力气都没有了。云枫最后的感觉，只有体内的圆盘，似乎转动了一下，便沉沉的睡了过去。