回到住院，天色已经接近晚上，虽然还有事儿没做，可也不用这么匆忙，比起推着一车让人恶心的东西东奔西跑，那玄妙不可思议的新鲜知识反而让江问痴迷不已。
在回去的路上，江问也一直在思考，反复整理吕护所说的全部内容，虽然内容并不少，可通过吕护的整理，变得很是言简意赅，正常人说出去可能得有十几个重点和大篇介绍，但从吕护嘴里说出，就只有不到五个，并且互相连通，以一接二，以二接三。
江问脑子不是太好使，他所擅长的，是有时间，有准备的思考，而不是现场发挥，因此这么突然接受一大堆信息，让他有些容纳不住，即便在路上反复回忆，也依旧漏掉了不少东西，不过幸运的是，每到重点和核心的地方，吕护都会强调，因此江问虽然没有记全，可也没有漏掉太关键的东西。
“这几日我先练习，待我有所进展和确认，你就跟着我一起。”
江问坐到床上对小胖说道。
因为他知道这练气之法，其实就是日日打坐吐纳，不断调换体内灵气，以旧带新，以新润身，但唯一麻烦的是过程快不了，必须一口一口累积，你要想一下子吃个胖子，根本行不通。
因此像小胖这般心性，不用想都知道他做不来，所以江问只得独自一人开路，看看吕护所说，和自己所做，能不能产生出令他朝思暮想的结果，如果不行，那就再次尝试，寻找错误，而是如果行的话，那江问二人就终于迈进这道门一步了。
“你就不能把一些简单的告诉我，我也跟着练练。”
小胖略有不甘，毕竟他也跟江问盼了好些时日，不说日日苦等，也是差不多了。
“简单的？打坐，你先学会打坐吐纳再说。”
江问没有故意针对小胖，因为他所说的，也正是自己需要练习的，打坐吐纳虽然听起来容易，但也是这练气之法的最基本功，而万千功法的基本，是最难的，你要想提升能力，基本功需要扎实，若是功亏一篑，也是基本功没练好。
“但我的腿……”
小胖欲言又止，本想直言自己最明显的短板，体胖之人很难做出正确的打坐姿势，但又担心江问借此取笑自己，只得半路刹车，闭口不言。
“唉。”
虽然小胖及时刹车，可江问还不知道他啥样，只是眼下没有时间去跟他解释，所以直言相对反而是最好的选择。
因为二人一直需要的东西已经到来，所以没有时间去浪费，即便晚上还要去推车除秽，但在这之前短短的两三个时辰，江问也愿意静心钻研一下。
所以在小胖跟自己那两条肥腿做斗争时，江问便坐在床上闭目凝神，他在回忆吕护所说的全部内容，从头到尾，从开始到结束。
“练气之法，先要感应天地灵气，吐纳呼吸，不停累积。”
江问一边说，一边实践。
他不同小胖，毕竟身子骨的优势还是有的，可能是小时候总瞎折腾，筋骨一点也不紧实，所以稍微一盘，就把两条腿盘了上来，而打坐最基础的，便是将双腿紧扣，让体内气息得以循环流动。
“我的天。”
就在江问准备调整心境时，一旁传来小胖那想要憋住却又控制不住的惊叹声，估计他是没想到江问会这么容易，就把双腿紧扣，而自己明明折腾了五六分钟，也一点效果不见。
“心平气和，周身自在，上承天息，下低幽灵。”
既然动作已经标准，剩下的就是技术活，也就是最难的部分，吕护说过，其实在最开始练气的时候，很多人都会坚持不住放弃，因为一开始他们很难感应到体内的微弱变化，哪怕十天，二十天，三十天，也依旧毫无进展，最后即便硬着头皮坚持，也终究要被现实打倒。
可这并不代表，他们体内的真气没有变化，恰恰相反，只要坚持吐纳呼吸，双腿紧扣，真气绝对会一直保持增加，哪怕再微弱，也是上涨的状态，那使他们放弃的原因又是什么呢。
心境，没错，练气就像治病，你必须静下心来，察觉那微弱缝隙中的一丝跃动和不同，才能准确无误地进行治疗，而不是粗略着急的一看，哪怕碰巧对上，本质也是错误的。
只是要想静下心来，也并非易事，否则那些人也不会忽略自身细小的变化，而导致最后的放弃。
但吕护特意强调了这里，如果你的心境无法达到入定般的境界，你是永远不会与体内的真气合二为一，俗话说得好，人有时候跟自己的身体，其实都协调不了，表面上这是我的手，那是我的腿，可自始至终你都只是浅显的去控制它们，而非真正细致专心的感受。
可能是如今兵荒马乱，人被事物所影响，所以身心不得已同步，但要想步入这玄妙道门，就必须迈过这一关，否则就像江问之前想的那样，你可以暂时无视基础与门槛，跨过去享受那常人用不了的东西，但迟早会因为这个而付出代价，让自己功亏一篑得不偿失。
“静下来……呼吸……”
江问双手环抱丹田，大脑放空一切，双腿自然放松，如同一个固定的雕像一般。
但是一开始他做的挺好，可没过几分钟，身体就开始躁乱起来，先是手指想要动弹，接着脖子不舒服，然后大腿有些小麻，最后心里莫名急躁焦虑，好像巴不得一下子解开身体，一般。