练气士。
顾名思义，乃是上古时代为了追求长生而修道之人的简称，亦也是他们的自称。
根据洞天福地传给周天的信息，周天得知练气士的修炼，分为两个阶段。
第一个阶段。
乃是炼体。
炼体又分成了三步。
第一步。
开穴。
所谓的开穴，就是开启人周身大穴，以人周身大穴来感知天地之灵气，人只要能够感知天地间的灵气，就等于拿到了通往练气士道路的通行证。
否则就是愚人一个。
一旦成为愚人，便意味着他终生与练气修道无缘，是寻长生法门不入的。
开穴之后，就是炼体的第二步。
炼体的第二步，乃引气。
引气，引导天地之灵气，为自己所用。此时的引气，并不是用来御敌，与人争斗。
而是重铸身体，用天地之间的灵气，将练气士的身体予以重铸。
引气也分两个步骤。
第一步骤，是排出身体内部的杂质，使练气士的身体宛如新生儿童般那样洁白无暇。
第二步骤，是在身体排出杂质后，利用天地间的灵气重新铸造练气士的躯体。
一旦练气士的躯体得以重铸，便意味着练气士进入了炼体期的最后一环。
练气士炼体的最后一环，名字叫做纳气。
这里的纳气。
是指练气士纳天地之间的灵气为自己所用，这些被练气士纳用的天地灵气，既可以帮着练气士锤炼其已经重铸的身体，又可以被练气士用来御敌。
练气士突破纳气，就等于推开了第二阶段的大门。
第二阶段。
名字叫做炼神。
炼神跟炼体一样，也分三个步骤进行。
第一步骤。
感知。
感知元神之存在。
练气士只有感知到了自己的元神，才能进入第二步骤，第二步骤是淬炼元神，淬炼元神后，就是炼神的最后一步。
炼神的最后一步是元神出窍。
说白了。
就是灵魂出窍。
练气士灵魂出窍成功。
也就是意味着练气士学前班毕业，可以升入小学就读了，这时候的练气士，便可以温养兵器，然后以天地灵气驾驭兵器杀敌，千里之外，取人首级不在话下，此为御兵。御兵后面是化甲，所谓的化甲，就是将天地灵气铸成练气士的护甲，此护甲可以随着练气士的心思自行出现和消失，端是方便。
贪多不咽的道理周天还是知道的，他依着洞天福地传给自己的那些知识，盘坐在原地，感应着天地间的灵气。
怎奈打坐了数个小时，愣是一无所获。