洪青沉思不语，在细细回味着小娜所说的话，并将之归纳一遍，记在心里。
首先，就是什么是养生？养生就是通过睡眠、吐纳、丹食、引导术等，颐养生命，增强体质。
其次，是生命能。生命能是养生达到何种成就的指标！
生命能达12，养生初成，金石根基！
生命能16，超凡根基！
生命能24，传奇根基！
生命能36，史诗根基！
生命能49，神话根基！
“小娜，若我只吃丹药，生命能最多通达到多少？”洪青突然问小娜。
“那要看什么级别的丹药，”小娜道：“只是养生丹，不会超过12，更高级的也不会超过16。”
“我想要达24，36，49呢？”洪青有着野心。
“养生，有九字言：乏之息，缺之补，衰之炼。”
“怎么解释？”
“就是困了、累了、乏了、伤了……就得体息和疗养，缺了营养就要补充，身不强体不健就要修炼。所以，丹食只是一个方面，休息也很重要，再者就是修炼，需要吐纳法及引导术，只有做到完美的息、补、炼，再加上自身天赋潜能，生命能才有可能达超凡根基之上。”
洪青皱眉道：“完美的息、补、炼？一件事想要做到完美，何其艰难？”
小娜道：“主人不必担心，小娜是智能小助理，这里会计算出一个完美的方案！”
洪青道：“再完美的方案，高级养生丹、吐纳法及引导术，总是要需要吧？”
小娜道：“当然！这是武道修炼所必须要的资源，却需要主人自己去挣取！”
洪青苦笑道：“我现在的唯一途径就是在三千帝国网上买，可是9900多宇宙币够吗？看似有一亿元晶币，好像很多，不过我在网上看过吐纳法和引导术，稍微高级的，都贵的吓人，另外就是高级养生丹，也很贵，仅不到一亿元晶币，恐怕还支撑不起我的养生境！”
小娜毫无情绪道：“小娜无能为力，这些都只能靠主人去想办法！”
洪青无语，良久叹道：“果然是穷文富武！看来只有走一步算一步了！”
小娜道：“主人现在身体困乏，接下来应尽快服用养生丹和养神丹，赶紧体息。”
洪青点了点头，打开拓拔明月送来的装有养生丹的玉瓶，倒出一粒来，养生丹仅有蚕豆大小，呈油油的绿色，显现出磅礴的生命气息，同时散发出一种奇异的香味，洪青嗅上一口，便立刻就有一种浑身细胞都被激活的感觉。接着洪青毫不犹豫，将手中的丹药吃了下去。
下一刻！
“轰！”
洪青顿时就感觉到一股庞大的热量从胃里爆发，并逐渐扩散至四肢百骸，使得浑身都暖洋洋的，说不出的舒爽，同时这股热量又像温和的河流，一遍又一遍冲刷着自己体内的五脏六腑，使得整个身体渐若水晶，越来越通透明亮。
直到某一刻！
“咕噜噜！”
洪青突然感到肚子一阵刺痛，有一种马上就要憋不住的感觉，骤然从沉醉中醒来。