清晨的库兹部落角落的一间小木屋中微微闪烁着淡淡的绿色光点，木屋的材质是使用拥有微弱聚集玛那能力的木灵树作为基础素材制作而成的，虽然木屋比较简陋但是对于自然系魔法师来说却格外的舒适。
坐在木床上的尚澈双腿盘膝学着道士一样搞出一副五心向天的样子，聚集在身边的玛那富集着化为萤火虫般的光点轻轻漂浮着，随着尚澈轻轻的呼吸缓缓的汇入他身体之中…
这就是泰姆大陆上狗头人祭司祖传的简陋玛那基础沟通术，只是通过特定的呼吸方法调整自己的精神向空气中所谓的玛那建起沟通联系将玛那纳入身体之中…
一开始，尚澈对于这种有点类似于道家修道吐纳术一样的冥想呼吸术保持怀疑的态度…
毕竟人不中二枉少年，他以前中二期的时候没少在太阳底打坐吸收啥日月精华的，但是除了得到中暑啥也没有得到…
虽然白雪祭司教给他的玛那沟通术并没有规定用什么姿势，也就是他可以躺着，坐着，甚至倒立着使用沟通术，只要尚澈能够保持特定的呼吸不动摇他想怎么练习都可以，就算是一边蹲厕所一边练都行…
但是身为炎夏仙侠迷的尚澈倔强的维持着他心目中的仙侠画风，突发奇想的，在修炼玛那时也是用一副自己以前手痒买的什么道家八段锦养生功法里面的打坐姿势…
之所以买了这些养生功夫瞎看，也是因为尚澈身为宅男，他也知道整天宅着不运动对身体也没有什么好处，说不定还可能进化成死肥宅…
他在道听途说了这些养生功法里面的动作只要做个十几分钟就可以顶的上一天的运动…在这种谣言下，尚澈埋头苦读了一大本养生功法还看了附赠的CD，提前熟悉了以后老年了需要学习的知识…
狗头人的玛那沟通术其实也并不是什么人都可以练出效果的，没有天赋甚至连感应玛那都做不到，像尚澈这样第一次直接聚集起一大堆自然玛那在身边的人简直万中无一，即使是白雪祭司表面说着还行还行继续加油的话，但是实质上她也羡慕的要死。
白雪祭司当初可是花了三天才能够聚集起玛那，那个时候她就被人称之为神明眷顾之人了…现在想想就感觉脸红，和尚澈比起来，大概就是眷顾者和亲儿子的对比了…
狗头人都还是很淳朴，脸皮很薄的。为了让库兹.尚澈不要过于骄傲，女祭司极其少见的撒了一个善意的谎言。
“还，还行吧…和老师当初差不多，五五开吧。”天真的尚澈信以为真了，觉得自己要更加努力才行，争取得到更强的力量，毕竟有力量的人才能为所欲为这种事并不是只存在于这个奇幻世界，在他的现代科技世界同样也是一个真理，而他是一个想要为所欲为的人呢。
尚澈一边按照特定的呼吸将聚集在身边的玛那吸入身体之中，一边无聊的坐着坐式八段锦的几个姿势…即是手抱昆仑，指敲玉枕，微摆天柱，手磨精门，左右辘轳，托按攀足，任督运转这几个动作…
“怎么感觉有点奇怪…”尚澈感受着淡绿色的玛那不断从虚空汇聚而来被自己的身体吞噬下去，浑身上下都有种如同泡温泉的温暖舒适感，但是却没有狗头人祭司所说的那种吸收一会儿就会产生的饱胀感甚至是皮肤刺痛感…
玛那沟通术其实就是单纯引导玛那进入身体改造全身的过程，玛那的能量会被人类的身体细胞不断吸收，从科学的角度来说其实也就是一个进化的过程，细胞会被玛那的能量改造变得更加强壮，承受能量的能力更加强…
如果换算成修仙的话，相当于练气的阶段…目的很简单就是为了筑基而已。