强光照射在孙悟本裸露的皮肤上，孙悟本神态安祥，甚至露出一丝舒服的表情，就好像沐浴在温泉之中一样。
“果然强度太低了。”孙悟本身形一动，便出了强光笼罩范围，来到了能量转换器前。
“3750倍！”
孙悟本将光的倍数调整到常态太阳光的3750倍，再一次进入强光中，“这温度，居然还不够，不过也差不多了。”孙悟本闭上眼，静静的站立。
先前飞行消耗了一些气，可是这些在孙悟本第一次进入强光中就已经补充满了。
“我现在气和体力都处于巅峰状态，这个时候最能看出我的身体对能量吸收的极限，按照正常情况我现在能够吸收的能量点是100点战力……”孙悟本脑中闪过念头，同时感受着自己的气的增长，心中不由闪过一丝讶色。
孙悟本此时气的增长非常快，比孙悟本预料中似乎快了数十倍。
很快孙悟本的气的增长便到达了孙悟本所谓的自己的极限，增加100点，也就是他身上的气的总强度是7900点，可是他身上的气依然在疯狂增长。
8000！
8100！
8200！
……
一直到8600点才开始缓和下来，最后停在8758点。
“我这还没有正式修炼，只是站在这强光中居然就……”孙悟本心中惊喜，“看来是在月球上和豹头战斗的结果，这么说……”
“嘭！”
一套健身器材出现在强光中，孙悟本直接来到一个扛铃前，这是高能强磁扛铃，通过强大能量产生磁场吸力，这种吸力达到了一种极恐怖的地步，当调节到最强档位时，扛铃放在扛铃台基上，即便是战斗力上亿的强者要举起也是很难的。
“我上一次战斗力是3200点，只能抓起强度为0.3档的扛铃，现在我的气是8758点，接近9000点，按理说抓不起0.9挡的……”孙悟本将挡位调到0.9，而后走上扛铃台基，抓住台基上的扛铃。
“嘿！”
孙悟本猛的一用力，只见他手臂肌肉爆起，强大的气全部涌出，可是扛铃就像生了根一样稳稳停在台基上。
“嘿！”“嘿！”
孙悟本连连用力，可是无用。
“果然不到9000点，根本就抓不起0.9挡的，还是按正常来吧。”孙悟本连将挡信调到0.278。
扛铃是一种几乎能够训练到全身所有肌肉的器材，一整套三十组动作全部做下来对身体的消耗是很高的，虽然孙悟本能够举起0.875挡位的扛铃，可是这样的挡位的扛铃根本做不了几个动作，只有0.278这个挡位才能勉强做完一整三十组动作。
双手一用力，扛铃便被抓起。
“一，二，三……”
卧推、推举，平举、屈伸、弯举、划船、深蹲……
孙悟本做着一组组动作，很快便做完了十组，可以看到孙悟本只是脸上微微有些发热，连大汗都没有。
二十组做完，孙悟本额头出了细密的汗水，三十组也就是一整套动作做完，孙悟本开始喘气，他正要放下扛铃，进行低强度的训练。
“不对！”
孙悟本有些懵了。
“调到0.278挡位，按照正常不是做完一整套就已经接近耗干我所有力量么，怎么……”孙悟本感觉自己现在全身力量依然很充足，甚至都能连续再做完一整套扛铃动作。
“不会吗？”
微一思索，孙悟本眉一挑：“既然如此，那就试一试。”
“一，二，三……”
卧推、推举，平举、屈伸、弯举、划船、深蹲……
孙悟本全幅心思都在动作上，毕竟这些动作是孙悟本为自己特制的，能够对身体各方面进行最大限度的锻炼，做动作时根本无法开小差，不然就可能扭伤肌肉，或者动作做不到位从而影响效果。
孙悟本没有发现，他这连续第二遍做全套扛铃动作，身体不仅没有疲劳，气不仅没有消耗至尽，反而在飞速的上升。
8900！
9000！
9100！
……
终于孙悟本第二遍将一整套扛铃动作全部做完。
“我现在……嗯？”孙悟本连去感应自己的气，眼睛顿时亮了，“怎么可能，我的气是……9800点，这样的训练之中居然从8700点左右提升到了9800，也就是提升了一千多点。”