叶白立刻就开始修炼，苏牧就在旁边给他护法。
一个多小时之后，恢复了正常的叶白躬身道谢：“苏兄，真是好东西，太感谢了。”
苏牧微笑摇头：“客气了，你不是也要帮我吗？就是互相帮助，像你说的一样。”
叶白点头，看看已经到了中午时间，他就去做了一顿午餐。
吃饭的时候，苏牧惊讶的看着手中的烤串：“这是什么肉啊，金灿灿的，闻起来还非常的香？”
“就是从海中无意间现的一种生物，我将其内脏有毒的部分都给去掉了，剩下的部分也都用土法进行了虑毒，所以这种肉可能还有一点点毒性，但是应该比其他东西的毒性弱太多了，不会对人体造成什么伤害，反倒是会有一定的益处！味道也很好的，我选择这种食材，主要还是因为味道非常出色！”
叶白好奇道：“苏牧，你平时都吃什么东西呢？”
“我那里有些野果子，野生菌类什么的，就吃那些东西。”苏牧道：“以前这些东西很多的，但是现在数量非常稀少了，我有时候是两天吃一顿饭。你呢？”
“一天三顿饭。”叶白笑道：“你以后就来我这里吃东西好了，顺便带来一些你那边的特产，我也尝尝鲜！”
苏牧笑着点头，他知道叶白其实就是在关照自己，怕他不好意思过来吃白食，才那么说的。
苏牧吃了很多的肉串，还喝了一个草芽汤，那个汤乍一喝起来味道很差，但是喝了几口之后就会觉得味道非常好，甚至会有些上瘾的感觉。
“这是什么草芽啊？”苏牧惊奇的看着木桶里的那些嫩绿色的小芽，好奇道：“我怎么不知道，还有草芽可以弄成这么好喝的汤呢？”
叶白笑道：“就是随处可见的一种野草，那种就是，但是这东西看起来很多，但是要做汤需要很多的炮制程序，否则好不好喝就不说了，毒性非常强，两口就足以把一个人给毒死！”
“如果你不怕麻烦，我就把炮制的方法教授给你。”叶白说道。
“算了吧，我最怕的就是麻烦。”苏牧笑道：“再说我也没有你这么好的手艺，弄出来的东西肯定不会这么美味。还是直接过来蹭饭好了！”
“行啊，我一个人吃没意思，你过来其实就是在陪我吃饭呢。”
叶白笑道：“以后我会琢磨更多好吃的东西，总是吃一种东西会觉得很没有意思。”
“也就是你这么淡定，我就没有在这座岛上，找到第二个像你这么淡定的人。”
苏牧喝完了汤，说道：“叶白，下午你要做什么，我正好没事儿，就给你帮帮忙，顺便学习一下经验。”
“好啊，不过我们还是先睡会觉吧。”叶白收拾了一下，就弄来两张用树皮编成的席子，躺在上面光滑柔韧，感觉非常的舒服。